YENİLENDİ!! Dvd'den Online Orjinal Görüntü..!İlk filmiyle izlenme rekorları kıran Recep İvedik tatilde filminin devamı..
2.Filmde ilk filme bagımlı kalmaksızın yeni bir senaryo yazıldı.Recep Ivedik 2Filminin Konusu: Recep ivedik ninesinin baskısı üzerine iş bulmaya karar verir. Onlarca işe girer ama hiçbirinde dikiş tutturamaz. Bu süreçte Recep ivedigin bir birinden komik maceraları ortaya cıkar..Netteki en kaliteli görüntüdür.
Tür : Komedi
Gösterim Tarihi : 13 Şubat 2009
Yönetmen : Togan Gökbakar
Senaryo : Şahan Gökbakar , Serkan Altuniğne , Togan Gökbakar
Oyuncular : Şahan Gökbakar (Recep İvedik) , Gülsen Özbakan (Nene) , Efe Babacan (Hakan) , Çağrı Büyüksayar (Ali Kerem)
Recep İvedik filminin 2.si izlemek için buyrun.
İyi seyirler
Pazar, Mayıs 31, 2009
Cumartesi, Mayıs 30, 2009
Yeni üç kolonlu Simple Passage blogcu şablonu
Üç kolonlu oldukça kullanışlı bir blogcu teması.İndirmek için tıklayın
Rar şifresi: blogmaydonoz.blogspot.com
Link yenilenmiştir.
Blogcuya uyarlanmış Flourish teması
Bu blogcu şablonunuda ie ve firefoxta sorunsuz olarak kullanabilirsiniz.İndirmek için tıkla
Rar şifresi:blogmaydonoz.blogspot.com
Cuma, Mayıs 29, 2009
Milli Savunma Bakanlığında Calışacak Kadrolu Eleman Alımı
Milli Savunma Bakanlığından yapılan acıklamaya göre bu sene alınacakk memur sayısı belirlendi.
Milli Savunma Bakanlığı, psikolog, mühendis, tekniker, hukuk uzmanı, aşçı, garson, VHKİ, mimar alacaktır. 2008 yılı KPSS sınavından lisans mezunları için (KPSSP03), önlisans mezunları için (KPSSP93), ortaöğretim mezunları için (KPSSP94) puanları kullanılacak olup, tüm branşlar için 60 ve üzeri puan almış olanlar 8 Haziran 2009 tarihinden 09 Haziran 2009 günü saat 17.00'ye kadar başvurmalıdır.
TEMİNİ YAPILACAK MEMUR ADAYLARINDA ARANACAK ŞART VE NİTELİKLERİ GÖSTERİR DUYURU METNİ
Millî Savunma Bakanlığı ve bağlı Taşra Teşkilatı için aşağıda unvanları yazılı kadrolara "Millî Savunma Bakanlığı, Genelkurmay Başkanlığı ve Kuvvet Komutanlıklarında Ilk Defa Devlet Memurluğuna Atanacaklar İçin Yapılacak Sınavlar Hakkında Yönetmelik" gereği personel temin edilecektir.
A. ALINACAK MEMUR KADROLARININ; B. ALINACAK PERSONELİN;
C. GENEL ŞARTLAR:
657 Sayılı Devlet Memurları Kanununun değişik 48 nci Maddesinde belirtilen genel ve özel şartlara sahip olmak. (A bendinin 6 ncı Fıkrası hariç)
D. ÖZEL ŞARTLAR:
1. 2008 yılında yapılan Kamu Personeli Seçme Sınavına (2008 - KPSS) girmiş olmak.
2. 2008 yılı KPSS sınavından lisans mezunları için (KPSSP03), önlisans mezunları için (KPSSP93), ortaöğretim mezunları için (KPSSP94) puanları kullanılacak olup, tüm branşlar için 60 ve üzeri puan almış olmak.
3. Herhangi bir Kamu Kurum ve Kuruluşunda 657 sayılı Devlet Memurları Kanununa tabi görevlerde daha önce çalışmış veya hali hazırda çalışıyor olmamak.
4. Erkek adaylar için muvazzaf askerlik hizmetini fiilen tamamlamış olmak.
5. Sağlık Raporu için sevk edilecekleri Askeri Hastaneden "Sivil Memur Adayı Olur" kararlı rapor almış olmak.
6. Yaptırılacak güvenlik tahkikatı sonucunda göreve başlamalarında bir sakınca bulunmamak.
7. Başvurular şahsen yapılacaktır. Posta ve diğer şekilde yapılacak başvurular kabul edilmeyecektir.
E. SINAVLA İLGİLİ BİLGİLER
1. Başvuru Tarihi : 08 Haziran 2009 tarihinden 09 Haziran 2009 günü saat 17.00'ye kadar.
2. Başvuru Yerleri : a.Erzurum: Erzurum Askeralma Bölge Başkanlığı
b.Tatvan: Tatvan Askeralma Bölge Başkanlığı
c.Malatya: Malatya Askeralma Bölge Başkanlığı
ç.Sivas: Sivas Askeralma Bölge Başkanlığı
d.Bursa: Bursa Askeralma Bölge Başkanlığı
e.Afyonkarahisar: Afyonkarahisar Askeralma Bölge Başkanlığı
f.Ankara : TSK Sivil Memur Eğitim ve Sosyal Hizmet Komutanlığı (Etiler Astsubay Orduevi Yanı) Tandoğan -ANKARA
3. Sınav Yerleri : Başvuruların kabul edildiği yerlerde icra edilecektir.
4. Sınav Tarihleri : a.Erzurum: 15 Haziran 2009 Saat 09.00
b.Tatvan: 18 Haziran 2009 Saat 09.00
c.Malatya: 22 Haziran 2009 Saat 09.00
ç.Sivas: 25 Haziran 2009 Saat 09.00
d.Bursa: 30 Haziran 2009 Saat 09.00
e.Afyonkarahisar: 03 Temmuz 2009 Saat 09.00
f.Ankara : 06 Temmuz 2009 Saat 09.00
5. Başvuruları uygun görülerek kabul edilen adaylardan; yukarıda yazılı ünvanların karşısında belirtilen miktarın 6 katı kadar aday KPSS Puan derecelerine göre değerlendirilmeye (mülakat ve/veya uygulamalı sınav) tabi tutulacaktır.
6. Değerlendirmeye tabi tutulacak adaylara ait isim listeleri 12 Haziran 2009 tarihinde www.msb.gov.tr adresinden duyurulacaktır.
F. BAŞVURU İÇİN GEREKLİ BELGELER
1. İş Talep Formu (Başvuru esnasında verilecektir.)
2. 3 Adet Vesikalık Fotoğraf (Son üç ay içinde çekilmiş, renkli)
3. Nüfus Cüzdanı Sureti
4. Öğrenim Belgesi Aslı ve Fotokopisi
5 . Askerlik Terhis Belgesi
6. 2008 KPSS Sınav Sonuç Belgesi (B Grubu kadrolar için)
7. Savcılıktan Adli Sicil Belgesi
8. VHKİ'ler için MEB. Onaylı Bilgisayar Sertifikası (Bilgisayar Bölümü mezunları hariç)
Milli Savunma Bakanlığı, psikolog, mühendis, tekniker, hukuk uzmanı, aşçı, garson, VHKİ, mimar alacaktır. 2008 yılı KPSS sınavından lisans mezunları için (KPSSP03), önlisans mezunları için (KPSSP93), ortaöğretim mezunları için (KPSSP94) puanları kullanılacak olup, tüm branşlar için 60 ve üzeri puan almış olanlar 8 Haziran 2009 tarihinden 09 Haziran 2009 günü saat 17.00'ye kadar başvurmalıdır.
TEMİNİ YAPILACAK MEMUR ADAYLARINDA ARANACAK ŞART VE NİTELİKLERİ GÖSTERİR DUYURU METNİ
Millî Savunma Bakanlığı ve bağlı Taşra Teşkilatı için aşağıda unvanları yazılı kadrolara "Millî Savunma Bakanlığı, Genelkurmay Başkanlığı ve Kuvvet Komutanlıklarında Ilk Defa Devlet Memurluğuna Atanacaklar İçin Yapılacak Sınavlar Hakkında Yönetmelik" gereği personel temin edilecektir.
A. ALINACAK MEMUR KADROLARININ; B. ALINACAK PERSONELİN;
| ALINACAK İL | SINAV MERKEZİ | ÜNVANI | MİKTARI | CİNSİYETİ | NİTELİKLERİ : |
| ANKARA | ANKARA | Psikolog | 1 | E/B | Fakültelerin Psikoloji (3286) bölümü mezunu olmak. |
| ANKARA | ANKARA | Makine Müh. | 1 | E/B | Fakültelerin Makine Mühendisliği (3252) bölümü mezunu olmak. |
| ANKARA | ANKARA | Bilgisayar Müh. | 5 | E/B | Fakültelerin Bilgisayar Mühendisliği (3124) bölümü mezunu olmak. |
| ANKARA | ANKARA | Harita Kad. Teknikeri | 1 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Harita Kadastro (1188) bölümü / programı mezunu olmak. |
| ANKARA | ANKARA | Hukuk Uzmanı | 1 | E/B | Fakültelerin Hukuk (3209) bölümü mezunu olmak. |
| ANKARA | ANKARA | Aşçı | 2 | E | Meslek Liselerinin Aşçılık (1072) bölümü mezunu olmak. |
| ANKARA | ANKARA | Garson | 5 | E/B | Meslek Liselerinin Servis (2357), Servis Hizmetleri (2357), Ağırlama ve Gıda Teknolojileri (3544) bölümü mezunu olmak. |
| BURSA | BURSA | Hukuk Uzmanı | 1 | E/B | Fakültelerin Hukuk (3209) bölümü mezunu olmak. |
| İSTANBUL | BURSA | Hukuk Uzmanı | 2 | E/B | Fakültelerin Hukuk (3209) bölümü mezunu olmak. |
| BALIKESİR | BURSA | Elektrik Müh. | 1 | E/B | Fakültelerin Elektrik Mühendisliği (3160) bölümü mezunu olmak. |
| BALIKESİR/ERDEK | BURSA | Aşçı | 1 | E | Meslek Liselerinin Aşçılık (1072) bölümü mezunu olmak. |
| BURSA ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI SUSURLUK (1), EZİNE (1) | BURSA | VHKİ | 2 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| KOCAELİ ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI PAMUKOVA (1) | BURSA | VHKİ | 1 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| TEKİRDAĞ ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI UZUNKÖPRÜ (2) | BURSA | VHKİ | 2 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla |
| ERZURUM | ERZURUM | Hukuk Uzmanı | 1 | E/B | Fakültelerin Hukuk (3209) bölümü mezunu olmak. |
| ERZURUM ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI SARIKAMIŞ (2), KEMALİYE (1), KARAYAZI (1), KEMAH (1), REFAHİYE (1), TEKMAN (1), TERCAN (1), İLİÇ (1), GÖLE (1), İSPİR (1) | ERZURUM | VHKİ | 11 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar |
| TRABZON ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI ÇAYKARA (1), RİZE(2) | ERZURUM | VHKİ | 3 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| SİVAS | SİVAS | Makine Müh. | 1 | E/B | Fakültelerin Makine Mühendisliği (3252) bölümü mezunu olmak. |
| SİVAS | SİVAS | Mimar | 1 | E/B | Fakültelerin Mimarlık (3263) bölümü mezunu olmak. |
| SİVAS ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI ZİLE (2), GEMEREK (2), SORGUN(1) | SİVAS | VHKİ | 5 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| KAYSERİ ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI SARIOĞLAN (1) | SİVAS | VHKİ | 1 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| ADANA | ANKARA | Hukuk Uzmanı | 1 | E/B | Fakültelerin Hukuk (3209) bölümü mezunu olmak. |
| ADANA ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI ARABAN (1), YAYLADAĞI (1) | ANKARA | VHKİ | 2 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| DİYARBAKIR | MALATYA | Hukuk Uzmanı | 1 | E/B | Fakültelerin Hukuk (3209) bölümü mezunu olmak. |
| DİYARBAKIR ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI AKÇAKALE (1) | MALATYA | VHKİ | 1 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| MALATYA ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI PÜLÜMÜR (1), KEBAN (1), ÇELİKHAN (1), BESNİ (2), AKÇADAĞ (1), KAHRAMANMARAŞ (2) | MALATYA | VHKİ | 8 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| AFYONKARAHİSAR ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI MİHALIÇÇIK (1), ALTINTAŞ (1) | AFYONKARAHİSAR | VHKİ | 2 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| ISPARTA ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI SÜTÇÜLER (1), ŞARKİKARAAĞAÇ (1) | AFYONKARAHİSAR | VHKİ | 2 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| AYDIN ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI ÇAL (1) | AFYONKARAHİSAR | VHKİ | 1 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), |
| TATVAN ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI KİĞI(2),HAKKARİ (2), PATNOS(1), MALAZGİRT (1), BAŞKALE (1), MURADİYE (1), BİNGÖL (1) | TATVAN | VHKİ | 9 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| KASTAMONU ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI İNEBOLU (3), DEVREK (1) | ANKARA | VHKİ | 4 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
| KONYA ASKERALMA BÖLGE BAŞKANLIKLARINA BAĞLI AS.Ş. BŞK.LIKLARI SARIYAHŞİ (1) | ANKARA | VHKİ | 1 | E/B | 2 Yıllık Yüksekokulların Büro Yönetimi (1129), Büro Yönetimi ve Sekreterlik (5319), İşletme (5341), İşletmecilik (1207), Halkla İlişkiler (1185), İnsan Kaynakları (5338), İş İdaresi (5339), Sosyal Bilimler (2111), Bilgisayar Programcılığı (1121), Bilgisayar Teknolojisi ve Programlama (1122) bölümü / programı mezunu olmak. |
C. GENEL ŞARTLAR:
657 Sayılı Devlet Memurları Kanununun değişik 48 nci Maddesinde belirtilen genel ve özel şartlara sahip olmak. (A bendinin 6 ncı Fıkrası hariç)
D. ÖZEL ŞARTLAR:
1. 2008 yılında yapılan Kamu Personeli Seçme Sınavına (2008 - KPSS) girmiş olmak.
2. 2008 yılı KPSS sınavından lisans mezunları için (KPSSP03), önlisans mezunları için (KPSSP93), ortaöğretim mezunları için (KPSSP94) puanları kullanılacak olup, tüm branşlar için 60 ve üzeri puan almış olmak.
3. Herhangi bir Kamu Kurum ve Kuruluşunda 657 sayılı Devlet Memurları Kanununa tabi görevlerde daha önce çalışmış veya hali hazırda çalışıyor olmamak.
4. Erkek adaylar için muvazzaf askerlik hizmetini fiilen tamamlamış olmak.
5. Sağlık Raporu için sevk edilecekleri Askeri Hastaneden "Sivil Memur Adayı Olur" kararlı rapor almış olmak.
6. Yaptırılacak güvenlik tahkikatı sonucunda göreve başlamalarında bir sakınca bulunmamak.
7. Başvurular şahsen yapılacaktır. Posta ve diğer şekilde yapılacak başvurular kabul edilmeyecektir.
E. SINAVLA İLGİLİ BİLGİLER
1. Başvuru Tarihi : 08 Haziran 2009 tarihinden 09 Haziran 2009 günü saat 17.00'ye kadar.
2. Başvuru Yerleri : a.Erzurum: Erzurum Askeralma Bölge Başkanlığı
b.Tatvan: Tatvan Askeralma Bölge Başkanlığı
c.Malatya: Malatya Askeralma Bölge Başkanlığı
ç.Sivas: Sivas Askeralma Bölge Başkanlığı
d.Bursa: Bursa Askeralma Bölge Başkanlığı
e.Afyonkarahisar: Afyonkarahisar Askeralma Bölge Başkanlığı
f.Ankara : TSK Sivil Memur Eğitim ve Sosyal Hizmet Komutanlığı (Etiler Astsubay Orduevi Yanı) Tandoğan -ANKARA
3. Sınav Yerleri : Başvuruların kabul edildiği yerlerde icra edilecektir.
4. Sınav Tarihleri : a.Erzurum: 15 Haziran 2009 Saat 09.00
b.Tatvan: 18 Haziran 2009 Saat 09.00
c.Malatya: 22 Haziran 2009 Saat 09.00
ç.Sivas: 25 Haziran 2009 Saat 09.00
d.Bursa: 30 Haziran 2009 Saat 09.00
e.Afyonkarahisar: 03 Temmuz 2009 Saat 09.00
f.Ankara : 06 Temmuz 2009 Saat 09.00
5. Başvuruları uygun görülerek kabul edilen adaylardan; yukarıda yazılı ünvanların karşısında belirtilen miktarın 6 katı kadar aday KPSS Puan derecelerine göre değerlendirilmeye (mülakat ve/veya uygulamalı sınav) tabi tutulacaktır.
6. Değerlendirmeye tabi tutulacak adaylara ait isim listeleri 12 Haziran 2009 tarihinde www.msb.gov.tr adresinden duyurulacaktır.
F. BAŞVURU İÇİN GEREKLİ BELGELER
1. İş Talep Formu (Başvuru esnasında verilecektir.)
2. 3 Adet Vesikalık Fotoğraf (Son üç ay içinde çekilmiş, renkli)
3. Nüfus Cüzdanı Sureti
4. Öğrenim Belgesi Aslı ve Fotokopisi
5 . Askerlik Terhis Belgesi
6. 2008 KPSS Sınav Sonuç Belgesi (B Grubu kadrolar için)
7. Savcılıktan Adli Sicil Belgesi
8. VHKİ'ler için MEB. Onaylı Bilgisayar Sertifikası (Bilgisayar Bölümü mezunları hariç)
Blogcuya uyarlanmış yeni walls teması
Diğer blogumda sizlere uyarladığım bu temanın artık farklı şekillerine buradan devam edeceğim.Çok güzel temalar hazırlayacağım benim takip edin arkadaşlar.
Tema İE ve FİREFOX'ta sorunsuz olarak görüntülenebiliyor.Rahatlıkla kullanabilirsiniz.
Alttaki yazıların silinmesi kesinlikle yasaktır tema korumalıdır.
Temanın önizlemesi için tıklayınız.
İndirmek için tıklayınız
Rar şifresi: redbutterfly.blogcu.com
Salı, Mayıs 26, 2009
Niran Ünsal Sesler ve İzler Albümünü Dinle
Niran Ünsal’dan beklenen albüm en sonunda geldi.25 mayıs itibariyle raflarda tyerini alan albüm 13 parçadan oluşuyor.İşte albümdeki parçalar ;
1-Ben Yine Kendimle
2-Aşk Uğruna (Versiyon 1)
3-Aklım Hep Sende
4-Sevda Yolu
5-Sen Nasıl Delikanlısın
6-Bir Yolu Lazım
7-Kul Hakkı (Versiyon 1)
8-Tövbe Et Destur Çek
9-Sebebim
10-Cigerimin Sol Köşesi
11-Hatıralar Yetmez
12-Aşk Uğruna (Versiyon 2)
13-Kul Hakkı (Versiyon 2)
Pazartesi, Mayıs 25, 2009
Hadigari Cumhur Filminin fragmanını izle
Filmin Künyesi Vizyon Tarihi:22 Mayıs 2009 Süresi : 90 dak.
Yönetmen:Harun Özakıncı
Tür:Dram, Komedi
Senaryo:Harun Özakıncı
Görüntü Yön.:Bünyamin Başar
Müzik.
Yapım:2008 - Türkiye
Oyuncular:Ersin Aycan, Harun Özakıncı, Yelda Günay Akbulut, Duygu Urak, Merve İldeniz, Eylem Can, Serhat Saylan
Filmin Özeti
Eskiden Bodrum'da tarım alanları çok gelir getireceğinden erkek çocuklara, deniz kenarları ise ekilip biçilemeyeceği için kız çocuklarını miras olarak bırakılırmış. Cumhur ve ablası da bu gelenekten nasiplerini almışlardır.
Daha sonraki yıllarda turizmin patlamasıyla deniz kenarlarındaki araziler çok fazla değerlendiği için Cumhur un ablası eşiyle beraber bir otel sahibi olup onu işletmeye başlarlar. Bu durum karşısında Cumhur ablasının oteline göz diker ve oteli almak için ablası ve eniştesiyle büyük bi mücadeleye girişir.
Cumartesi, Mayıs 23, 2009
Müzede Bir Gece 2 (Fragman) İzle
Filmin Künyesi
Vizyon Tarihi : 22 Mayıs 2009 Süresi : 105 dak.
Yönetmen : Shawn Levy
Tür : Aile, Aksiyon, Fantastik, Komedi, Macera
Senaryo:Thomas Lennon, Simon Kinberg, Robert Ben Garant
Görüntü Yön:John Schwartzman
Müzik:Alan Silvestri
Yapım:2009 - ABD
Oyuncular:Ben Stiller (Larry Daley) , Amy Adams (Amelia Earhart) , Steve Coogan (Octavius) , Owen Wilson (Jedediah) , Bill Hader (General George Armstrong Custer)
Filmin Özeti
Yenilenmek için kapatılan müze içindeki eserler, Washington müzesinde devlet tarafından koruma altına alınır. Filme bu sefer eski karakterlerin haricinde bir sürü yeni kahramanlar ekleniyor.
Bu kahramanların arasında tek başına Atlantik'i geçen efsanevi kadın pilot Amelia Earhart'da yer almaktadır.
Gönül inanır hayret 2009 son albüm
gönül inanır hayret albüm şarkıları1. Yalan Olmaz
Söz & Müzik: Hakan Polat
2. Sevdan Başımın Belası
Söz & Müzik: Şahin Kurnaz
3. Ne Haber Fıstık
Söz: Hakkı Yalçın Müzik: Kadir Tapucu
4. Gittiğin Günden Beri
Söz & Müzik: Hakan Polat
5. Asla
Söz: Hakan Polat Müzik: Ufuk Doğan
6. Dönme İhtimalin Yokmu
Söz & Müzik: Serdem Çoşkun
7. Hayret
Söz: Hakan Polat Müzik: Ceyhun Çelik
8. Yasak Bahçe
Söz & Müzik: Şahin Kurnaz
9. Sen Gözümün Önünde Ol
Söz & Müzik: Ömer Danış
10. Sana Doyamıyorum
Söz & Müzik: Hakan Polat
11. Dönme İhtimalin Yokmu (Remix)
Söz & Müzik: Serdem Çoşkun
Özcan Deniz 2009 Sevdazede albümü dinle
Özcan Deniz’in yeni albümü ‘Sevdazede’ 21 Mayıs’ta müzik marketlerde yerini alacak. Özcan Deniz yeni albümüyle ilgili yaptığı açıklamada, ‘Şarkılarımın dünyaya ulaşmasını hedefliyorum’ dedi.
Özcan Deniz Sevdazede albümünde yer alan şarkılar
01. Özcan Deniz - İllallah
02. Özcan Deniz - Son Söz
03. Özcan Deniz - Sevdazede
04. Özcan Deniz - Kalp Yarası
05. Özcan Deniz - Can Hatice
06. Özcan Deniz - Koşa Koşa
07. Özcan Deniz - Teklif
08. Özcan Deniz - İllallah (Remix)
09. Özcan Deniz - Eski Sevgili
10. Özcan Deniz - Keklik Gibi
MEB 30 Bin Öğretmen Ataması
MEB, 30 bin öğretmen ataması yapacak. Bu konuda 30 bin öğretmen kadrosu ihdasını öngören yasa tasarısı, TBMM Başkanlığına sunuldu. Genel Kadro ve Usulü Hakkında Kanun Hükmünde Kararnamede Değişiklik Yapılmasına Dair Yasa Tasarısı, eğitim ve öğretimin aksatılmadan sürdürülmesi için 30 bin öğretmen kadrosu ihdas edilmesini içeriyor.
Yasanın TBMM’de kabulü ile atama takvimi işleme konulacak. Atamaların Ağustos ayında tamamlanması ve Eylül’de 30 bin yeni öğretmenin göreve başlaması bekleniyor. Ağustos ayına doğru hangi branştan kaç öğretmen alınacağı ile ilgili bilgiler gelmeye başlar.
2009 yılı son öğretmen ataması olacak diye düşünüyoruz. Bu yüzden bununla ilgili gelişmeler oldukça yayınlamaya devam edeceğiz. Yasa tasarısının TBMM tarafından kabul edilip işleme sokulması gerekiyor, herşeyden önce. Beklemek gerekiyor.
Yasanın TBMM’de kabulü ile atama takvimi işleme konulacak. Atamaların Ağustos ayında tamamlanması ve Eylül’de 30 bin yeni öğretmenin göreve başlaması bekleniyor. Ağustos ayına doğru hangi branştan kaç öğretmen alınacağı ile ilgili bilgiler gelmeye başlar.
2009 yılı son öğretmen ataması olacak diye düşünüyoruz. Bu yüzden bununla ilgili gelişmeler oldukça yayınlamaya devam edeceğiz. Yasa tasarısının TBMM tarafından kabul edilip işleme sokulması gerekiyor, herşeyden önce. Beklemek gerekiyor.
E-Okul Karne Sonuçları Öğrenme
E-Okul Veli Bilgilendirme Sistemie-okul-karne-sonuclari.jpg, velilerin karne ve yazılı sonuçlarını; çocuklarının saklama veya söylememe riski bulunmaksızın öğrenebilecekleri bir sistem. Bu sisteme giriş yaparak çocuğunuz ders ve karne notlarını ayrıntısıyla görebiliyorsunuz.
Karne ve yazılı sonuçlarının E-Okul‘dan öğrenilmesiyle böylece karne heyecanı da ortadan kalkmış oldu. E-Okul karne sonuçları için daha tüm yazılıların bitmemesi ve sözlülerin verilmemesi nedeniyle erken olsa da biz yine de size sayfanın linkini verelim.
Linke tıklayarak sayfaya gittiğinizde önce resimde gördüğünüz rakamları doğruladıktan sonra, öğrencinin TC kimlik numarası ve okul numarası bilgisini girmeniz istenecektir. Tamam dedikten sonra karne bilgilerini alabilirsiniz.
E-Okul Karne sonuçlarını öğrenmek için tıklayınız
Karne ve yazılı sonuçlarının E-Okul‘dan öğrenilmesiyle böylece karne heyecanı da ortadan kalkmış oldu. E-Okul karne sonuçları için daha tüm yazılıların bitmemesi ve sözlülerin verilmemesi nedeniyle erken olsa da biz yine de size sayfanın linkini verelim.
Linke tıklayarak sayfaya gittiğinizde önce resimde gördüğünüz rakamları doğruladıktan sonra, öğrencinin TC kimlik numarası ve okul numarası bilgisini girmeniz istenecektir. Tamam dedikten sonra karne bilgilerini alabilirsiniz.
E-Okul Karne sonuçlarını öğrenmek için tıklayınız
Cuma, Mayıs 22, 2009
Aspirinin Faydaları
ASPİRİN: HARİKA İLAÇ
İşte mucize ilaç aspirinin 12 yeni marifeti....
Kaşıntıyı kesiyor:
Birkaç tane Aspirin'i ezerek toz haline getirin. Elde edilen tozu bir miktar nemlendiriciyle karıştırıp kaşınan bölgeye sürün. Bu losyon Aspirin'in cilde nüfuz etmesini sağlayacak ve kaşıntıyı durduracaktır.
Tansiyonu düşürüyor:
İspanyol bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, Aspirin'in yüksek tansiyona karşı da iyi geldiğini ortaya koydu. Her gün alınan 100 miligram aspirin büyük ve küçük tansiyonu belirgin oranda düşürüyor.
Ancak uzmanlar uyarıyor: Aspirini sabah değil, geceleri içmelisiniz.
Güneş yanığına karşı:
Yazın bir anda korunmasız olarak güneşin altında kalmaktan kaynaklanan yanıklar bir hayli can yakıcıdır ve ardından cildin kabarcıklar şeklinde su toplamasına neden olur. Ancak çok fazla güneş altında kaldıktan en az bir-iki saat sonra alınacak iki adet Aspirin hem yanmayı hem de cildin su toplanmasını azaltır.
Kalp dostu:
Günde en az 75 miligram Aspirin almak kanı inceltip damar iltihaplanmasını önleyerek kalp hastalıkları riskini yüzde 30 oranında düşürebiliyor.
Göğüs ağrısı hissedildiğinde bir Aspirin çiğnemek, olası kalp krizini baştan önlemeye yardımcı oluyor ve kriz geçirilmişse bile bunun yarattığı tahribatı azaltıyor.
Nasıra iyi geliyor:
5-6 adet Aspirini toz haline getirip yarım çay kaşığı su ve yarım çay kaşığı limon suyu ile karıştırın. Nasırlı bölgeye bu karışımı sürdükten sonra üzerini sıcak ve nemli bir bezle 10 dakika örtün. Aspirin'in içindeki asit nasırı yumuşatacak ve süngertaşıyla biraz ovduktan sonra nasırınız düzelecektir.
Prostatı önlüyor:
Ünlü sağlık merkezi Mayo Clinic'in uzmanları tarafından 1400 erkek üzerinde 5,5 yıl boyunca yapılan bir araştırma, prostat riskinin her gün Aspirin içen erkeklerde iki kat azaldığını gösterdi.
Kolon kanserini önlüyor:
Aile bireylerinizden biri kolon kanseriyse her gün Aspirin içmenizde büyük fayda var. Zira araştırmalara göre günde 81 miligram Aspirin alan erkeklerde kolon kanseri riski, almayanlara göre yüzde 50 oranında düşebiliyor.
Uçukları geçiriyor:
Macar uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, her gün alınacak 125 miligram Aspirin uçukların cilt üzerindeki ömrünü ortalama 8 günden 5 güne düşürerek, neredeyse yarı yarıya azaltabiliyor. Aspirin, uçuğa neden olan iltihabı da azaltarak, etkilenmiş bölgenin daha çabuk iyileşmesini sağlıyor.
Alzheimer'dan koruyor:
Hollanda'daki Erasmus Tıp Merkezi'nde görevli bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre birkaç yıl boyunca düzenli Aspirin kullananlarda Alzheimer hastalığına yakalanma riski, bu ilacı düzensiz kullananlara göre yaklaşık yüzde 80 oranında daha az ortaya çıkıyor.
Kadında kısırlığa iyi geliyor:
Arjantinli uzmanlar, çocuk sahibi olamayan bir grup kadın üzerinde testler yaptı. Kadınlardan bir bölümüne sadece kısırlık ilacı, diğer gruba ise kısırlık ilacıyla birlikte 100 miligram Aspirin verildi.
Aspirin, yumurtalıkta kan dolaşımını artırdığı için, ilacı Aspirinle alanların hamile kalma şansı yüzde 40 arttı. Sadece kısırlık ilacı alanlarda ise yüzde 20 artış görüldü.
Siğilleri söküp atıyor:
Bir parça bant alın, ortasına yuvarlak bir delik açın ve bu delik tam siğilin üzerine gelecek şekilde bandı cildinize yapıştırın. Ucu banttan dışarı çıkan siğilin üzerine, daha önce toz haline getirdiğiniz Aspirin'i sürün ancak cildinizin diğer taraflarına bulaştırmayın. Sonra bunun üzerini başka bir bantla kapatıp aynı işlemi üç gece üst üste uygulayın. Siğiliniz iyileşecektir.
Felçten koruyor:
Felcin nedeni kan pıhtılaşması. Aspirin'in en önemli özelliği de pıhtılaşmayı önlemesi. Her gün alınacak bir Aspirin'in, felç geçirmiş erkeklerde yeni bir felç riskini yüzde 25 oranında önlediği biliniyordu. Bundan yola çıkan uzmanlar, genel olarak felç riski taşıyanlarda da aynı oranda etkili olacağını düşünüyor. Hatta bazı araştırmalar bu oranın daha da yüksek olabileceğini gösteriyor.
Bu yeni faydalarıyla Aspirin'in gerçekten mucize ilaç olduğu bir kez daha kanıtlandı. Ancak her ilaç gibi Aspirin'in de zararlı etkileri olabiliyor.
Uzmanlar özellikle mide hastalarını uyarıyor:
Dikkat, Aspirin mideyi delebilir. Çünkü mide asit salgılayan bir organ. Aspirin veya romatizma ilaçları midenin koruyucu örtüsünü ortadan kaldırıyor. Böylece iç örtü asitle doğrudan temasa geçiyor.
İşte mucize ilaç aspirinin 12 yeni marifeti....
Kaşıntıyı kesiyor:
Birkaç tane Aspirin'i ezerek toz haline getirin. Elde edilen tozu bir miktar nemlendiriciyle karıştırıp kaşınan bölgeye sürün. Bu losyon Aspirin'in cilde nüfuz etmesini sağlayacak ve kaşıntıyı durduracaktır.
Tansiyonu düşürüyor:
İspanyol bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, Aspirin'in yüksek tansiyona karşı da iyi geldiğini ortaya koydu. Her gün alınan 100 miligram aspirin büyük ve küçük tansiyonu belirgin oranda düşürüyor.
Ancak uzmanlar uyarıyor: Aspirini sabah değil, geceleri içmelisiniz.
Güneş yanığına karşı:
Yazın bir anda korunmasız olarak güneşin altında kalmaktan kaynaklanan yanıklar bir hayli can yakıcıdır ve ardından cildin kabarcıklar şeklinde su toplamasına neden olur. Ancak çok fazla güneş altında kaldıktan en az bir-iki saat sonra alınacak iki adet Aspirin hem yanmayı hem de cildin su toplanmasını azaltır.
Kalp dostu:
Günde en az 75 miligram Aspirin almak kanı inceltip damar iltihaplanmasını önleyerek kalp hastalıkları riskini yüzde 30 oranında düşürebiliyor.
Göğüs ağrısı hissedildiğinde bir Aspirin çiğnemek, olası kalp krizini baştan önlemeye yardımcı oluyor ve kriz geçirilmişse bile bunun yarattığı tahribatı azaltıyor.
Nasıra iyi geliyor:
5-6 adet Aspirini toz haline getirip yarım çay kaşığı su ve yarım çay kaşığı limon suyu ile karıştırın. Nasırlı bölgeye bu karışımı sürdükten sonra üzerini sıcak ve nemli bir bezle 10 dakika örtün. Aspirin'in içindeki asit nasırı yumuşatacak ve süngertaşıyla biraz ovduktan sonra nasırınız düzelecektir.
Prostatı önlüyor:
Ünlü sağlık merkezi Mayo Clinic'in uzmanları tarafından 1400 erkek üzerinde 5,5 yıl boyunca yapılan bir araştırma, prostat riskinin her gün Aspirin içen erkeklerde iki kat azaldığını gösterdi.
Kolon kanserini önlüyor:
Aile bireylerinizden biri kolon kanseriyse her gün Aspirin içmenizde büyük fayda var. Zira araştırmalara göre günde 81 miligram Aspirin alan erkeklerde kolon kanseri riski, almayanlara göre yüzde 50 oranında düşebiliyor.
Uçukları geçiriyor:
Macar uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, her gün alınacak 125 miligram Aspirin uçukların cilt üzerindeki ömrünü ortalama 8 günden 5 güne düşürerek, neredeyse yarı yarıya azaltabiliyor. Aspirin, uçuğa neden olan iltihabı da azaltarak, etkilenmiş bölgenin daha çabuk iyileşmesini sağlıyor.
Alzheimer'dan koruyor:
Hollanda'daki Erasmus Tıp Merkezi'nde görevli bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre birkaç yıl boyunca düzenli Aspirin kullananlarda Alzheimer hastalığına yakalanma riski, bu ilacı düzensiz kullananlara göre yaklaşık yüzde 80 oranında daha az ortaya çıkıyor.
Kadında kısırlığa iyi geliyor:
Arjantinli uzmanlar, çocuk sahibi olamayan bir grup kadın üzerinde testler yaptı. Kadınlardan bir bölümüne sadece kısırlık ilacı, diğer gruba ise kısırlık ilacıyla birlikte 100 miligram Aspirin verildi.
Aspirin, yumurtalıkta kan dolaşımını artırdığı için, ilacı Aspirinle alanların hamile kalma şansı yüzde 40 arttı. Sadece kısırlık ilacı alanlarda ise yüzde 20 artış görüldü.
Siğilleri söküp atıyor:
Bir parça bant alın, ortasına yuvarlak bir delik açın ve bu delik tam siğilin üzerine gelecek şekilde bandı cildinize yapıştırın. Ucu banttan dışarı çıkan siğilin üzerine, daha önce toz haline getirdiğiniz Aspirin'i sürün ancak cildinizin diğer taraflarına bulaştırmayın. Sonra bunun üzerini başka bir bantla kapatıp aynı işlemi üç gece üst üste uygulayın. Siğiliniz iyileşecektir.
Felçten koruyor:
Felcin nedeni kan pıhtılaşması. Aspirin'in en önemli özelliği de pıhtılaşmayı önlemesi. Her gün alınacak bir Aspirin'in, felç geçirmiş erkeklerde yeni bir felç riskini yüzde 25 oranında önlediği biliniyordu. Bundan yola çıkan uzmanlar, genel olarak felç riski taşıyanlarda da aynı oranda etkili olacağını düşünüyor. Hatta bazı araştırmalar bu oranın daha da yüksek olabileceğini gösteriyor.
Bu yeni faydalarıyla Aspirin'in gerçekten mucize ilaç olduğu bir kez daha kanıtlandı. Ancak her ilaç gibi Aspirin'in de zararlı etkileri olabiliyor.
Uzmanlar özellikle mide hastalarını uyarıyor:
Dikkat, Aspirin mideyi delebilir. Çünkü mide asit salgılayan bir organ. Aspirin veya romatizma ilaçları midenin koruyucu örtüsünü ortadan kaldırıyor. Böylece iç örtü asitle doğrudan temasa geçiyor.
Karaciğer yağlanması için maydanoz limon kürü
Karaciğer yağlanması (Hepatosteatoz) için mükemmel bir yardımcı tedavi maydanoz-limon kürü uygulamasıdır.
Maydanoz-Limon kürünün uygulama şekli :
Saplı olarak 15-16 adet taze maydanozu mutfak robotuna yada blendera eliniz ile biraz parçalayarak koyun ve üstüne yarım limon suyu (iki yemek kaşığı) ve yarım bardak su ilave edin.
Mutfak robotunuzu çalıştırın, iyice karıştırarak sabah kahvaltısından yarım saat önce aç karnına tamamını için. En erken yarım saat sonra kahvaltıya başlayabilirsiniz. Onbeş gün ara vermeden her gün sabah bu kürü uygulayın ve onbeş günlük uygulamadan sonra bir hafta ara verin.
Bir hafta ara verdikten sonra tekrar onbeş gün aynı şekilde uygulayın ve kürü sonlandırın. Beş-altı ay sonra durumunuza göre bu kürü aynı şekilde tekrar edebilirsiniz.
Eğer,orta ya da ileri derecede karaciğer yağlanması söz konusu ise, Maydanoz Limon kürüne paralel olarak aynı günün akşam yemeğinden iki saat sonra lavanta kürü de uygulanmalıdır.
Yılda 2-3 kez uygulanacak Maydanoz-Limon kürü ile karaciğer yağlanmasını önlemiş olursunuz.
Karaciğer yağlanması fibroz ya da siroza dönüşebilmekte veya karaciğer kanserine neden olabilmektedir. Bu kürle hem karaciğer yağlanması önlenir hem de karaciğer arındırılır.
Dikkat: Hiç bir kürü alışkanlık haline getirmeyiniz ve sürekli uygulamayınız.
Uyarı: Hekim kontrol ve önerilerini ihmal etmeyiniz.
Maydanoz-Limon kürünün uygulama şekli :
Saplı olarak 15-16 adet taze maydanozu mutfak robotuna yada blendera eliniz ile biraz parçalayarak koyun ve üstüne yarım limon suyu (iki yemek kaşığı) ve yarım bardak su ilave edin.
Mutfak robotunuzu çalıştırın, iyice karıştırarak sabah kahvaltısından yarım saat önce aç karnına tamamını için. En erken yarım saat sonra kahvaltıya başlayabilirsiniz. Onbeş gün ara vermeden her gün sabah bu kürü uygulayın ve onbeş günlük uygulamadan sonra bir hafta ara verin.
Bir hafta ara verdikten sonra tekrar onbeş gün aynı şekilde uygulayın ve kürü sonlandırın. Beş-altı ay sonra durumunuza göre bu kürü aynı şekilde tekrar edebilirsiniz.
Eğer,orta ya da ileri derecede karaciğer yağlanması söz konusu ise, Maydanoz Limon kürüne paralel olarak aynı günün akşam yemeğinden iki saat sonra lavanta kürü de uygulanmalıdır.
Yılda 2-3 kez uygulanacak Maydanoz-Limon kürü ile karaciğer yağlanmasını önlemiş olursunuz.
Karaciğer yağlanması fibroz ya da siroza dönüşebilmekte veya karaciğer kanserine neden olabilmektedir. Bu kürle hem karaciğer yağlanması önlenir hem de karaciğer arındırılır.
Dikkat: Hiç bir kürü alışkanlık haline getirmeyiniz ve sürekli uygulamayınız.
Uyarı: Hekim kontrol ve önerilerini ihmal etmeyiniz.
Kantaron Otu ve Faydaları
Kantaron Otu: Kantaron Otunun içeriğinde , A vitamini , C vitamini ve çeşitli mineraller bulunur.
Kırmızı kantaron ve Sarı kantaron olarak iki çeşidi vardır. Kırmızı kantaron otu mide ve sindirim sistemi rahatsızlıklarında,Sarı kantaron otu ise daha çok sinirsel rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır.
Kantaron Otunun yararları: Hastalıkların iyileşme süresini kısaltır. Yaraların iyileşmesini hızlandırır. İştah açıcıdır, sindirimi kolaylaştırır ve mide ağrılarını azaltır. Ateş düşürücü özelliği vardır.Kantaron otu ile yapılan çay vücuda kuvvet verir.
Astıma karşı yararlı bir ottur. Midedeki asit fazlalığını azaltarak mide ülserine karşı yararlı olur.İshal kesici özelliği vardır. Damar sertliğine karşı faydalıdır .
Balgam söktürücü özelliği vardır.Akciğer hastalıkları için de faydalı bir bitkidir. Kantaron otu, depresyonu azaltmak için kullanılır. Psikolojik olan altını ıslatmalara karşı kullanılabilir. Uykusuzluğa, korku ve gerginliğe karşı da yararlı olduğu bilinir. Adet sancılarını ve menopoz şikâyetlerini hafifletici özelliği vardır.
Kırmızı kantaron ve Sarı kantaron olarak iki çeşidi vardır. Kırmızı kantaron otu mide ve sindirim sistemi rahatsızlıklarında,Sarı kantaron otu ise daha çok sinirsel rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır.
Kantaron Otunun yararları: Hastalıkların iyileşme süresini kısaltır. Yaraların iyileşmesini hızlandırır. İştah açıcıdır, sindirimi kolaylaştırır ve mide ağrılarını azaltır. Ateş düşürücü özelliği vardır.Kantaron otu ile yapılan çay vücuda kuvvet verir.
Astıma karşı yararlı bir ottur. Midedeki asit fazlalığını azaltarak mide ülserine karşı yararlı olur.İshal kesici özelliği vardır. Damar sertliğine karşı faydalıdır .
Balgam söktürücü özelliği vardır.Akciğer hastalıkları için de faydalı bir bitkidir. Kantaron otu, depresyonu azaltmak için kullanılır. Psikolojik olan altını ıslatmalara karşı kullanılabilir. Uykusuzluğa, korku ve gerginliğe karşı da yararlı olduğu bilinir. Adet sancılarını ve menopoz şikâyetlerini hafifletici özelliği vardır.
ibrahim saraçoğlu migren için biberiye kürü
Migren için biberiye bitkisini önermekteyim. Ancak, bu bitkinin doğru türünün kullanılması şarttır.
Biberiye kürünün uygulanışı:
Bir su bardağı su kaynatın. Su kaynadıktan sonra 1 tatlı kaşığı biberiye bitkisini kaynayan suya ilave edin. 4 dakika kısık ateşte kaynatın. 4.dakika dolduğunda ocaktan indirip ılınmasını bekleyiniz. Ilınınca, süzerek yudum yudum içiniz.
İlk birinci hafta her gün 3 kez taze hazırlanıp şeker ilave etmeden içilmelidir. İkinci haftadan sonra günde sadece 2 kez taze hazırlanarak bir ay boyunca içilmelidir.
Daha sonra şikâyetlerin doğrultusunda kür tekrar edilebilir.Lütfen Hekim kontrol ve önerilerini ihmal etmeyiniz.
Not:Sağlıklı sonuç elde etmek için malzeme ,süre ve uygulama bakımında tavsiye edilen miktarları değiştmeden aynen uygulayın.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu
Biberiye kürünün uygulanışı:
Bir su bardağı su kaynatın. Su kaynadıktan sonra 1 tatlı kaşığı biberiye bitkisini kaynayan suya ilave edin. 4 dakika kısık ateşte kaynatın. 4.dakika dolduğunda ocaktan indirip ılınmasını bekleyiniz. Ilınınca, süzerek yudum yudum içiniz.
İlk birinci hafta her gün 3 kez taze hazırlanıp şeker ilave etmeden içilmelidir. İkinci haftadan sonra günde sadece 2 kez taze hazırlanarak bir ay boyunca içilmelidir.
Daha sonra şikâyetlerin doğrultusunda kür tekrar edilebilir.Lütfen Hekim kontrol ve önerilerini ihmal etmeyiniz.
Not:Sağlıklı sonuç elde etmek için malzeme ,süre ve uygulama bakımında tavsiye edilen miktarları değiştmeden aynen uygulayın.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu
Enginarın faydaları
Enginar ; çok eski çağlardan beri bilinen ve kral sofralarının en geçerli yemeği olarak anılan , “çok yıllık” bir bitkidir.
Enginarın toprak üstü organları bir yıllık, toprak altında bulunan kök kısmı ise çok yıllıktır. Bulunduğu yerde 8–10 yıl kalabilir ve ürün verir.
Sofralarımızı süsleyen değerli bir sebze olan enginarın besin değeri ise çok yüksektir. Birçok sebze türünden farklı olarak yüksek düzeyde karbonhidrat ve protein içermektedir. A, D, D2, B6 ve C vitaminlerini de içinde barındırmaktadır.
Mineral maddelerce de son derece zengin olan enginar kalsiyum, magnezyum, manganez ve fosfor içeriğiyle de dikkat çekmektedir. Enginarda bulunan ‘ciarin’ isimli madde karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Enginar ayrıca romatizma, üre, kolesterol ve damar sertliğini de iyi gelir. Sebze olarak yenmesinin yanı sıra yapraklarının da kaynatılarak suyunun içilmesinin faydalı olduğu söylenmektedir. Sağlık için mevsiminde enginar tüketilmeli. Aslında sağlık açısından mevsiminde hangi meyveyi hangi sebzeyi yersek yiyelim faydalıdır.
Türkiye’de “erkenci ve geççi” çeşitleri bulunan enginar pazarlarda yüksek değer bulmaktadır, Enginar yabancı ülkelerde çocuk mamalarının yapımında, kozmetikte, içki ve boya sanayisinde de kullanılmaktadır.
Enginar Türkiye’de kültüre geç alınan bir sebze olması nedeniyle ekim alanları sınırlı kalmıştır. Enginar yetiştiriciliğinin fazla gelişememesinin önemli nedenlerinden biri de bitkinin iklim yönünden çok seçici olması ve tohumla üretilmemesidir.
Bitki, toprak altındaki köklerden alınan bölümlerle çoğalıyor. Özellikle Fransa’da tohumla üretilebilen çeşitler geliştirildi. Bu çeşitler de ülkemize girmeye başladı. Dolayısıyla gelecek yıllarda bu sebzenin daha geniş alanlarda daha yüksek miktarlarda yetiştiriciliğinin yapılacağını ümit ediyoruz.
Enginarın toprak üstü organları bir yıllık, toprak altında bulunan kök kısmı ise çok yıllıktır. Bulunduğu yerde 8–10 yıl kalabilir ve ürün verir.
Sofralarımızı süsleyen değerli bir sebze olan enginarın besin değeri ise çok yüksektir. Birçok sebze türünden farklı olarak yüksek düzeyde karbonhidrat ve protein içermektedir. A, D, D2, B6 ve C vitaminlerini de içinde barındırmaktadır.
Mineral maddelerce de son derece zengin olan enginar kalsiyum, magnezyum, manganez ve fosfor içeriğiyle de dikkat çekmektedir. Enginarda bulunan ‘ciarin’ isimli madde karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Enginar ayrıca romatizma, üre, kolesterol ve damar sertliğini de iyi gelir. Sebze olarak yenmesinin yanı sıra yapraklarının da kaynatılarak suyunun içilmesinin faydalı olduğu söylenmektedir. Sağlık için mevsiminde enginar tüketilmeli. Aslında sağlık açısından mevsiminde hangi meyveyi hangi sebzeyi yersek yiyelim faydalıdır.
Türkiye’de “erkenci ve geççi” çeşitleri bulunan enginar pazarlarda yüksek değer bulmaktadır, Enginar yabancı ülkelerde çocuk mamalarının yapımında, kozmetikte, içki ve boya sanayisinde de kullanılmaktadır.
Enginar Türkiye’de kültüre geç alınan bir sebze olması nedeniyle ekim alanları sınırlı kalmıştır. Enginar yetiştiriciliğinin fazla gelişememesinin önemli nedenlerinden biri de bitkinin iklim yönünden çok seçici olması ve tohumla üretilmemesidir.
Bitki, toprak altındaki köklerden alınan bölümlerle çoğalıyor. Özellikle Fransa’da tohumla üretilebilen çeşitler geliştirildi. Bu çeşitler de ülkemize girmeye başladı. Dolayısıyla gelecek yıllarda bu sebzenin daha geniş alanlarda daha yüksek miktarlarda yetiştiriciliğinin yapılacağını ümit ediyoruz.
Vücuttan ödem atmak için mucize iksir
Bir dilim limonu ve bir elmayı kabuklarıyla birlikte dörde bölün.
2 litre suda,1 demet maydonoz ve 1 çubuk tarçın ile birlikte 10 dk boyunca kaynatın.
Elde ettiğiniz karışımı blenderdan geçirin ve her sabah 1 su bardağı için.
Bu karışım metobolizmayı hızlandırmak için birebirdir.
2 litre suda,1 demet maydonoz ve 1 çubuk tarçın ile birlikte 10 dk boyunca kaynatın.
Elde ettiğiniz karışımı blenderdan geçirin ve her sabah 1 su bardağı için.
Bu karışım metobolizmayı hızlandırmak için birebirdir.
2009 Hac Kura Sonuçları Öğren
2009 yılında hacca gidecekleri belirleyecek olan kuralar bugün çekildi. Hac kura sonuçları belli oldu. 2009 yılı hac kura çekim töreni Diyanet İşleri Başkanlığı‘nda gerçekleştirildi. Diyanet İşleri Başkanı Bardakoğlu kura töreni öncesinde hacı adaylarına bu yılki kura çekim törenine ilişkin bilgi verdi.
Bu yıl 750 bin civarında kişinin hac için müracaat ettiğini bildiren Bardakoğlu, bu kişilerin bir kısmının 2007-2008 yılından diğer bir kısmının bu yıl ilk defa kayıt olmak üzere başvurduğunu söyledi. Kurul olarak adaleti sağlamak adına önce kayıt olanlara ‘katsayı’ uygulama kararı aldıklarını belirten Bardakoğlu, “2007 ve 2008 yılında müracaat eden bir hacı adayına 9 kat sayı, 2008-2009 4 katsayı bu yıl başvuranlara ise 1 katsayı verilecektir.
9 katsayısı olduğu halde kayıt hakkı elde edemeyen hacı adaylarımızda üzülmesinler bu nasip işidir. 750 bin kişi arasından sadece 74 bini hacca gitme hakkı elde edebilecektir. Yani her on kişiden birisi hacca gidebilecektir. Gönlümüz herkesin gitmesinden yanadır ama ülkelere verilen kontenjanlar da bellidir. Bize 2009 yılı için sadece 74 bin kontenjan verildi” dedi.
HAC KURA SONUÇLARINI ÖĞRENMEK İÇİN TIKLAYIN
Kura çekiminin üç kategoride yapılacağını anlatan Bardakoğlu, bunların normal, müstakil odalı ve otel tipi şeklinde olacağını söyledi. Bardakoğlu, imar çalışmaları nedeniyle de konaklama fiyatlarında bu yıl artış olduğunu ifade ederek, normal odalarda yüzde 12, müstakillerde yüzde 9, otellerde ise yüzde 6′lık bir artışın olduğunu dile getirdi.
Bu yıl 750 bin civarında kişinin hac için müracaat ettiğini bildiren Bardakoğlu, bu kişilerin bir kısmının 2007-2008 yılından diğer bir kısmının bu yıl ilk defa kayıt olmak üzere başvurduğunu söyledi. Kurul olarak adaleti sağlamak adına önce kayıt olanlara ‘katsayı’ uygulama kararı aldıklarını belirten Bardakoğlu, “2007 ve 2008 yılında müracaat eden bir hacı adayına 9 kat sayı, 2008-2009 4 katsayı bu yıl başvuranlara ise 1 katsayı verilecektir.
9 katsayısı olduğu halde kayıt hakkı elde edemeyen hacı adaylarımızda üzülmesinler bu nasip işidir. 750 bin kişi arasından sadece 74 bini hacca gitme hakkı elde edebilecektir. Yani her on kişiden birisi hacca gidebilecektir. Gönlümüz herkesin gitmesinden yanadır ama ülkelere verilen kontenjanlar da bellidir. Bize 2009 yılı için sadece 74 bin kontenjan verildi” dedi.
HAC KURA SONUÇLARINI ÖĞRENMEK İÇİN TIKLAYIN
Kura çekiminin üç kategoride yapılacağını anlatan Bardakoğlu, bunların normal, müstakil odalı ve otel tipi şeklinde olacağını söyledi. Bardakoğlu, imar çalışmaları nedeniyle de konaklama fiyatlarında bu yıl artış olduğunu ifade ederek, normal odalarda yüzde 12, müstakillerde yüzde 9, otellerde ise yüzde 6′lık bir artışın olduğunu dile getirdi.
Ahmet Maranki zayıflama için bitki çayı
Prof. Dr. Ahmet Maranki 'den zayıflamaya yardımcı bitki çayı tarifi:
Malzemeler:
30 gr ayrık kökü,
30 gr arpa,
30 gr mısır püskülü
Hazırlanışı: Malzemeleri 1 kilo suya koyarak 10 dakika kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.
Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılır. 1 günde tüketilmesi gerekir. Bu karışıma 20 gr da kiraz sapı ilave edilebilir.
Malzemeler:
30 gr ayrık kökü,
30 gr arpa,
30 gr mısır püskülü
Hazırlanışı: Malzemeleri 1 kilo suya koyarak 10 dakika kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.
Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılır. 1 günde tüketilmesi gerekir. Bu karışıma 20 gr da kiraz sapı ilave edilebilir.
Ender Saraç enerji için meyan kökü şerbeti
Meyan kökü şerbeti tarifi:
Bir tatlı kaşığı kadar kıyılmış meyan kökünün üzerine bir bardak soğuk su koyun, bir saat bekletin. Sonra tülbendin içine koyup suyu süzün. İyice sıkın,
Elde edilen suyun içine 5-10 damla limon ve üzerine de 1-2 tane taze nane yaprağı, 3-4 parça buz koyun.
Bu serin içecek yazın terleme,düşük tansiyon, isteksizlik,halsizlik, yorgunluk çekenlere iyi gelir, aynı zamanda enerji verir, doping etkisi yapar.
Ender Saraç Göbek eriten diyet
Bir tatlı kaşığı kadar kıyılmış meyan kökünün üzerine bir bardak soğuk su koyun, bir saat bekletin. Sonra tülbendin içine koyup suyu süzün. İyice sıkın,
Elde edilen suyun içine 5-10 damla limon ve üzerine de 1-2 tane taze nane yaprağı, 3-4 parça buz koyun.
Bu serin içecek yazın terleme,düşük tansiyon, isteksizlik,halsizlik, yorgunluk çekenlere iyi gelir, aynı zamanda enerji verir, doping etkisi yapar.
Ender Saraç Göbek eriten diyet
Zerdeçal ve faydaları
Zerdeçal; zencefilgiller familyasındandır. Anavatanı Doğu Hindistandır. Yaprakları sivri uçlu, çiçekleri sarı renklidir. Safranı andıran boyalı bir madde çıkarılır. Baharat olarak kullanılmaktadır.
Faydaları: Zerdeçal; Sinirleri uyarır. Vücutta biriken zehirli maddeleri atmakta yararlıdır. Nekahat devresini kısaltır. Verem gibi hastalıklarda yararlıdır.
Cevizin faydaları
Çörek otunun faydaları
Dereotu ve Dereotunun Faydaları
Faydaları: Zerdeçal; Sinirleri uyarır. Vücutta biriken zehirli maddeleri atmakta yararlıdır. Nekahat devresini kısaltır. Verem gibi hastalıklarda yararlıdır.
Cevizin faydaları
Çörek otunun faydaları
Dereotu ve Dereotunun Faydaları
Kırışıklıklar için elma maskesi
Kırışıklıklar için elma maskesi uygulaması
Bir elmayı yıkadıktan sonra soyup rendeleyin. Biraz süt ilave ederek pişirin. Krem kıvamına gelene kadar ezdikten sonra soğumaya bırakın.
Yüzünüze maske olarak uygulayın. 20 dakika etki etmesini bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın.
Haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.
Bir elmayı yıkadıktan sonra soyup rendeleyin. Biraz süt ilave ederek pişirin. Krem kıvamına gelene kadar ezdikten sonra soğumaya bırakın.
Yüzünüze maske olarak uygulayın. 20 dakika etki etmesini bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın.
Haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.
Cevizin faydaları
İçerdiği fosfor ve kalsiyum nedeniyle zihni yorgunluğu giderir, kemik ve dişleri güçlendirir.
Potasyum açısından oldukça zengindir. Potasyum, sinirlerin uyarımı ve kas dokusunun çalışması için gereklidir.
Magnezyum içerdiği için kasları rahatlatıcıdır.
Kırmızı kan hücrelerinin biçimlenmesine, akciğerlerden dokulara oksijen taşınmasına yardımcı olan ve kansızlığı önleyen "demir" açısından, oldukça zengin bir besin maddesidir.
Bal ile karıştırılıp tüketildiğinde soğuk almış mideye iyi gelir
Damar sertliğini önler.
Enerji sağlar.
Şeker hastaları için hayati önemi olan insülini artırır
Verem mikrobuna karşı korur.
Ceviz yağı, mide ve bağırsakları temizleyerek, yumuşak kalmalarını sağlar.
Hazmı zor olduğundan karaciğeri rahatsız olanlar ceviz yememelidir.
Mayıs ve haziran ayında çiçek açan ceviz ağacı bünyesinde yağ, tuz, albümin, karbonhidratlar, gümüş iyonu, sodyum, potasyum, B1, B2, B3, B6 ve E vitamini barındırır.
Yaklaşık 20 değişik türü olan ceviz ağacının, meyvesi kuruyemiş olarak tüketilen türü "adi ceviz " olarak bilinir ve Türkiye'nin hemen hemen her yöresinde yetişir.
Sert kabuğun içinde yer alan ceviz içi, yüzeyi çok kırışık bir beyin görünüşündedir.
Yüksek oranda protein ve yağ içeren ceviz içi, kuruyemiş olarak tüketilmesinin yanı sıra, şeker hastalarına besin olarak da verilir.
Basur için faydalı olduğu rivayet edilmekte ve bunun için balla karıştırılarak yenilmesi tavsiye edilmektedir.
Aromatik kokulu yaprakları kabızlığa, iştahsızlığa, kan temizlenmesine ve hazımsızlığa karşı yararlıdır.
Ciğere, mideye ve dimağa kuvvet verip ağız kokusunu da giderir.
Potasyum açısından oldukça zengindir. Potasyum, sinirlerin uyarımı ve kas dokusunun çalışması için gereklidir.
Magnezyum içerdiği için kasları rahatlatıcıdır.
Kırmızı kan hücrelerinin biçimlenmesine, akciğerlerden dokulara oksijen taşınmasına yardımcı olan ve kansızlığı önleyen "demir" açısından, oldukça zengin bir besin maddesidir.
Bal ile karıştırılıp tüketildiğinde soğuk almış mideye iyi gelir
Damar sertliğini önler.
Enerji sağlar.
Şeker hastaları için hayati önemi olan insülini artırır
Verem mikrobuna karşı korur.
Ceviz yağı, mide ve bağırsakları temizleyerek, yumuşak kalmalarını sağlar.
Hazmı zor olduğundan karaciğeri rahatsız olanlar ceviz yememelidir.
Mayıs ve haziran ayında çiçek açan ceviz ağacı bünyesinde yağ, tuz, albümin, karbonhidratlar, gümüş iyonu, sodyum, potasyum, B1, B2, B3, B6 ve E vitamini barındırır.
Yaklaşık 20 değişik türü olan ceviz ağacının, meyvesi kuruyemiş olarak tüketilen türü "adi ceviz " olarak bilinir ve Türkiye'nin hemen hemen her yöresinde yetişir.
Sert kabuğun içinde yer alan ceviz içi, yüzeyi çok kırışık bir beyin görünüşündedir.
Yüksek oranda protein ve yağ içeren ceviz içi, kuruyemiş olarak tüketilmesinin yanı sıra, şeker hastalarına besin olarak da verilir.
Basur için faydalı olduğu rivayet edilmekte ve bunun için balla karıştırılarak yenilmesi tavsiye edilmektedir.
Aromatik kokulu yaprakları kabızlığa, iştahsızlığa, kan temizlenmesine ve hazımsızlığa karşı yararlıdır.
Ciğere, mideye ve dimağa kuvvet verip ağız kokusunu da giderir.
Ender Saraç Göbek eriten diyet
Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek...) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.
Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz.
Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz.
Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir.
Bu programı 3 hafta uygulayın, 21'inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.
Mekik hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.
Sopalı hareket
Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.
Bel kasları için mekik
Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.
Haftanın tek günleri bunları yiyin (diğer günler serbest !)
Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).
Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.
Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.
Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali
Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.
Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).
Ara (saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi.
Ara (saat 17.30): 1 adet yeşil elma.
Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.
Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.
Yasaklar
- Kolalı, şekerli içecekler
- Kızartma
- Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)
- Alkol (özellikle bira)
- Beyaz un
- Beyaz şeker
- Doğum kontrol hapları
- Aşırı gündüz uykusu
- Çikolata
- Yağlı çerezler
- Cips
Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.
Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.
Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.
Dr. Ender Saraç
Ender saraç formula 7 zayıflama hapı-7 şifalı bitki içeren
Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz.
Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz.
Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir.
Bu programı 3 hafta uygulayın, 21'inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.
Mekik hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.
Sopalı hareket
Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.
Bel kasları için mekik
Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.
Haftanın tek günleri bunları yiyin (diğer günler serbest !)
Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).
Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.
Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.
Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali
Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.
Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).
Ara (saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi.
Ara (saat 17.30): 1 adet yeşil elma.
Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.
Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.
Yasaklar
- Kolalı, şekerli içecekler
- Kızartma
- Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)
- Alkol (özellikle bira)
- Beyaz un
- Beyaz şeker
- Doğum kontrol hapları
- Aşırı gündüz uykusu
- Çikolata
- Yağlı çerezler
- Cips
Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.
Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.
Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.
Dr. Ender Saraç
Ender saraç formula 7 zayıflama hapı-7 şifalı bitki içeren
suna dumankaya Ergenlik sivilceleri için maya maskesi
Ergenlik dönemine giren her gencin en büyük derdi olan ergenlik sivilceleridir. Yüzünüzde oluşan sivilceleri kesinlikle sıkmayın.
Bu dönemde cildinizle asla oynamayın, çok yağlı yiyeceklerden uzak durun, kuruyemiş ve asitli içeceklerle vedalaşın. Cildinizi kekik çayı ile silin. Peelingi ise haftada bir yapın, çünkü fazlası cildinize zarar verebilir.
Ergenlik sivilceleri ile sorunu olanlar Yüzüne aşağıdaki maskeyi uygulayabilir;
1 çay kaşığı un haline getirilmiş kuru maya,
1 dövülmüş aspirin,
1 tatlı kaşığı oksijenli suyu karıştırıp yüzünüze sürün.
Maskeyi 20 dakika beklettikten sonra yüzünüzü yıkayarak temizleyin. Gece yatmadan önce de avucunuza bir miktar limon sıkıp yüzünüze sürün. Bu kürü 5 gün boyunca tekrarlayın.
Suna dumankaya topuk dikeni için bitkisel tedavi
Bu dönemde cildinizle asla oynamayın, çok yağlı yiyeceklerden uzak durun, kuruyemiş ve asitli içeceklerle vedalaşın. Cildinizi kekik çayı ile silin. Peelingi ise haftada bir yapın, çünkü fazlası cildinize zarar verebilir.
Ergenlik sivilceleri ile sorunu olanlar Yüzüne aşağıdaki maskeyi uygulayabilir;
1 çay kaşığı un haline getirilmiş kuru maya,
1 dövülmüş aspirin,
1 tatlı kaşığı oksijenli suyu karıştırıp yüzünüze sürün.
Maskeyi 20 dakika beklettikten sonra yüzünüzü yıkayarak temizleyin. Gece yatmadan önce de avucunuza bir miktar limon sıkıp yüzünüze sürün. Bu kürü 5 gün boyunca tekrarlayın.
Suna dumankaya cilt lekeleri için doğal çözümler
Suna dumankaya topuk dikeni için bitkisel tedavi
Çörek otunun faydaları
İnsan vücudu, doymamış yağ asitlerini üretemediği için, dışarıdan almaya mecburdur. Bir gram çörek otu yağı, bu açıdan günlük ihtiyacımızı karşılamaktadır.
Çörek otunun diğer tesirleri
•Çörek otundaki nigellon ve alfa-pinen gibi eterli yağlar, solunum borusunu genişletip kramp gidericidir. Ayrıca ifrazı geliştirip öksürüğü hafifletir. İltihap giderici, ağrı dindirici ve idrar söktürücüdür. Devamlı kullanımda kan şekerini düşürür.
•Çörek otundaki B1, B2 ve B6 vitaminleri, birçok enzimlerin üretiminde önem taşır. Zira bunlar, savunma ablukalarını yok eder ve boyun altı bezini; dolayısı ile savunma sistemini güçlendirir. Folasidi vitamini ise, kalp ve tansiyon hastalıklarının riskini azaltır. Bunun yanısıra hücre yenilenmesinde de lüzumlûdur.
• Beta karotin, A, E ve C vitamini, selen gibi antioksitler vücudun savunma sistemini güçlendirir. Selen, vücudun zehirli maddeleri atmasında yardımcı olur.
Çörek otunun faydaları:
Bu kadar mükemmel olarak yaratılan çörek otu, bütün bu özellikleri ile:
•Mikrop, virüs ve mantarlara karşı öldürücü tesire sahiptir.
•İfraz boşaltıcı ve solunum borusunu genişleticidir.
•Kan şekerini düşürür.
•Damar hastalıklarını önler.
•Hazmı kolaylaştırır.
•Vücuttaki zehirleri süzerek atar.
•İdrar söktürücü özelliği ile safraya iyi gelir.
•Yaraların çabuk iyileşmesini ve hücrelerin yenilenmesini hızlandırır.
•Alerjiyi önler.
•Savunma sistemini dengeler.
•Hormon sistemini ve ruh hâlini sağlamlaştırır.
Özel hallerde faydaları:
•Çörek otu, müzmin hastalıklarda şaşırtıcı iyileşmeler sağlar. Çocuklarda özellikle sinir ve deri hastalıklarına, astım ile alerjiye iyi gelir.
•Çörek otu ürünleri (yağ ve ezilmiş bal karışımlı) hamilelik devresindeki şikayetleri azaltır. Yan tesiri olmayıp, bu devredeki hanımlara ve bebeklerini ana sütüyle besleyenler için süt kalitesinin bebeğe daha yarayışlı olmasını sağlar.
•Egzamalı deriye sık sık çörek otu yağı sürüldüğünde deri çabuk iyileşir. Yine deri hastalıklarında mikrop öldürücü tesirinden dolayı çok fayda verir.
Bazı Hastalıklarda Çörek Otu:
•Hazım zorluğu ve mide şişkinliklerinde çörek otu eskiden beri bilinmektedir.
•Hemoroite iyi gelir, çünkü damarları güçlendirir ve kan dolaşımını hızlandırır.
•Romatizma, şeker hastalığı ve kolesterolün yükselmesi gibi metabolizma hastalıklarına faydalıdır.
•İktidarsızlık ve kısırlıkta yine yarar verici tesire sahiptir. Çünkü çörek otu, cinsî hormonları tanzim etmekte, bedenî ve ruhî olarak zindelik ve dinçlik vermektedir.
•Çörek otu yağı kadınlardaki ay hâli sancıları ve diş ağrılarına karşı yine başarıyla kullanılmaktadır.
Sağlıklı olmak için çörek otu kürü:
Tabii muhtevası ile savunma sistemine, metabolizma ve hormonlara iyi gelen çörek otu, vücudu toksin adı verilen zehirli maddelerden temizler, kan dolaşımını güçlendirir ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Cildi parlaklaştırır. Düzgün bir cilde, parlak saç ve gözlere sebep olur. Sağlıklı ve hayat dolu bir görünüm sağlar.
Çörek otu savunma (immün) sistemini güçlendirdiğinden, kanser, AIDS gibi çağın hastalıklarına karşı tavsiye edilmektedir. Yine tansiyon ve ateş düşürücü ve tabii antibiyotik tesirleriyle yaygın hastalıklara şifâ olmaktadır. Başta astım ve polen alerjisi olmak üzere alerjik hastalıklara, saç dökülmesine ve kepeğe karşı da tesirlidir.
Çörek Otu Nasıl Kullanılır ? Kurutulan tohumları baharat olarak, suda kaynatılarak veya yağı çıkarılarak kullanılır. Güzel kokulu olduğundan baharat olarak kullanımı yaygındır. Çörek otunun tohumlarından elde edilen çörek otu yağı saç dökülmesi ve kepeğe karşı etkilidir. Sirke ile kaynatılıp gargara yapılırsa diş ağrılarını hafifletir. Suyu ile sivilcelere pansuman yapılırsa faydası görülür.
Çörek otunun diğer tesirleri
•Çörek otundaki nigellon ve alfa-pinen gibi eterli yağlar, solunum borusunu genişletip kramp gidericidir. Ayrıca ifrazı geliştirip öksürüğü hafifletir. İltihap giderici, ağrı dindirici ve idrar söktürücüdür. Devamlı kullanımda kan şekerini düşürür.
•Çörek otundaki B1, B2 ve B6 vitaminleri, birçok enzimlerin üretiminde önem taşır. Zira bunlar, savunma ablukalarını yok eder ve boyun altı bezini; dolayısı ile savunma sistemini güçlendirir. Folasidi vitamini ise, kalp ve tansiyon hastalıklarının riskini azaltır. Bunun yanısıra hücre yenilenmesinde de lüzumlûdur.
• Beta karotin, A, E ve C vitamini, selen gibi antioksitler vücudun savunma sistemini güçlendirir. Selen, vücudun zehirli maddeleri atmasında yardımcı olur.
Çörek otunun faydaları:
Bu kadar mükemmel olarak yaratılan çörek otu, bütün bu özellikleri ile:
•Mikrop, virüs ve mantarlara karşı öldürücü tesire sahiptir.
•İfraz boşaltıcı ve solunum borusunu genişleticidir.
•Kan şekerini düşürür.
•Damar hastalıklarını önler.
•Hazmı kolaylaştırır.
•Vücuttaki zehirleri süzerek atar.
•İdrar söktürücü özelliği ile safraya iyi gelir.
•Yaraların çabuk iyileşmesini ve hücrelerin yenilenmesini hızlandırır.
•Alerjiyi önler.
•Savunma sistemini dengeler.
•Hormon sistemini ve ruh hâlini sağlamlaştırır.
Özel hallerde faydaları:
•Çörek otu, müzmin hastalıklarda şaşırtıcı iyileşmeler sağlar. Çocuklarda özellikle sinir ve deri hastalıklarına, astım ile alerjiye iyi gelir.
•Çörek otu ürünleri (yağ ve ezilmiş bal karışımlı) hamilelik devresindeki şikayetleri azaltır. Yan tesiri olmayıp, bu devredeki hanımlara ve bebeklerini ana sütüyle besleyenler için süt kalitesinin bebeğe daha yarayışlı olmasını sağlar.
•Egzamalı deriye sık sık çörek otu yağı sürüldüğünde deri çabuk iyileşir. Yine deri hastalıklarında mikrop öldürücü tesirinden dolayı çok fayda verir.
Bazı Hastalıklarda Çörek Otu:
•Hazım zorluğu ve mide şişkinliklerinde çörek otu eskiden beri bilinmektedir.
•Hemoroite iyi gelir, çünkü damarları güçlendirir ve kan dolaşımını hızlandırır.
•Romatizma, şeker hastalığı ve kolesterolün yükselmesi gibi metabolizma hastalıklarına faydalıdır.
•İktidarsızlık ve kısırlıkta yine yarar verici tesire sahiptir. Çünkü çörek otu, cinsî hormonları tanzim etmekte, bedenî ve ruhî olarak zindelik ve dinçlik vermektedir.
•Çörek otu yağı kadınlardaki ay hâli sancıları ve diş ağrılarına karşı yine başarıyla kullanılmaktadır.
Sağlıklı olmak için çörek otu kürü:
Tabii muhtevası ile savunma sistemine, metabolizma ve hormonlara iyi gelen çörek otu, vücudu toksin adı verilen zehirli maddelerden temizler, kan dolaşımını güçlendirir ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Cildi parlaklaştırır. Düzgün bir cilde, parlak saç ve gözlere sebep olur. Sağlıklı ve hayat dolu bir görünüm sağlar.
Çörek otu savunma (immün) sistemini güçlendirdiğinden, kanser, AIDS gibi çağın hastalıklarına karşı tavsiye edilmektedir. Yine tansiyon ve ateş düşürücü ve tabii antibiyotik tesirleriyle yaygın hastalıklara şifâ olmaktadır. Başta astım ve polen alerjisi olmak üzere alerjik hastalıklara, saç dökülmesine ve kepeğe karşı da tesirlidir.
Çörek Otu Nasıl Kullanılır ? Kurutulan tohumları baharat olarak, suda kaynatılarak veya yağı çıkarılarak kullanılır. Güzel kokulu olduğundan baharat olarak kullanımı yaygındır. Çörek otunun tohumlarından elde edilen çörek otu yağı saç dökülmesi ve kepeğe karşı etkilidir. Sirke ile kaynatılıp gargara yapılırsa diş ağrılarını hafifletir. Suyu ile sivilcelere pansuman yapılırsa faydası görülür.
Ender saraç formula 7 zayıflama hapı-7 şifalı bitki içeren
Fiziksel ve psikolojik sağlığımız için;Kilo kontrolü dikkat edilmesi gereken en temel unsurlardan birisidir. Pek çok hastalığın temelinde kilo düzensizliği temel rol oynar.
Gelişen hayat tarzları beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve fiziksel aktivitenin azalması sonucunda kilo kontrolü gittikçe zorlaşmakta. Kilo kontrolü için beslenme düzeni ve spor temel olarak vazgeçilmeyen öğelerdir. Bu ögelerin yanısıra değişik çeşitte takviyeler ile kilo kontrolü desteklenebilir.
Formula 7 'nin içeriğinde :
2 Vejetaryen Kapsülde
Chromium GTF (Krom GTF)....... .............66.7 mcg
Garden Cress (Tere Tohumu) ..............750 mg
Calluna ( Funda Yaprağı)....................100mg
Ginger ( Zencefil,1000 mg Zencefile eşdeğer) .....200 mg
Coenzyme Q10 (nano) .................. ..20 mg
L-Carnitine.....................................10 mg
Green Tea Extract ( Yeşil Çay).......... 25 mg
Formula 7 kilo kontrolünde uzun yıllardır kullanılan doğal 7 etken maddenin dengeli bir bileşimidir. Formula 7 içeriğindeki Tere tohumu, Funda Yaprağı, Zencefil, Yeşil Çay, Chromium GTF, Coenzyme Q10 ve L-Carnitine ile benzersiz bir formülü vardır.7 etken maddenin bir arada tüketimi sinerjik bir etki gösterip kolay ve hızlı kilo vermeye yardım eder.
Formula 7, metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırıcı, açlığın ve tatlı krizinin bastırılması, şeker seviyelerinin düzenlenmesi, daha iyi bir sindirim ve kilo kaybı sırasında yaşanan yorgunluk ve isteksizlik şikayetlerinin azaltılması için yardımcı olan doğal ve güvenli bir destek olarak kullanılabilir.
Formula 7 içeriğindeki:
* Tere Tohumu: Metabolizmayı canlandırıcıdır. Troidi tembel olan kişilerde daha verimli çalışmasına yardım eder.
* Funda Yaprağı : Zayıflama ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcıdır. Açlığın bastırılması için yardımcı olur.
* Zencefil: Yenilen besinlerin daha iyi sindirilmesi için yardım eder. Bünyeyi güçlendirir. Kilo verilirken enfeksiyonlara yakalanma riskinin azaltılmasına yardımcı olur.
* Yeşil Çay: Güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle kilo vermeye yardımcıdır. Bağırsaktaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardım eder.
* Krom GTF: Kromyumun, bazen glikoz tolerans faktörü (GTF) olarak adlandırılan biyolojik etken formu doğal olarak ortaya çıkar. Bu nedenle daha yüksek oranda yarar sağlar.
İnsülin faaliyetinin etkisini arttırıp karbonhidrat, protein ve yağ metabolizması üzerinde etkili olan bir esansiyel eser mineral olarak genel kabul görür. Pankreasın kan şekeri seviyesinin dengelenmesi için yardımcı olur.
Diyetlerde kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve artmasına mani olur. Açlığın ve tatlı krizinin bastırılması için yardımcıdır.
* Co-Enzyme Q10 : Zayıflarken sağlığın korunmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. 21. yüzyılın en önemli şifalı maddelerinden biri olarak kabul edilmektedir. Kalp damar sağlığı için ve kansere karşı korunmak için yardımcıdır. Enerji metabolizmasını canlandırıp kilo kaybı esnasında yaşanan halsizlik problemine karşı da yardım eder.
* L-Carnitine : Yağ asitlerini yakılmak üzere hücrelere taşmaktadır. Vücutta depolanmış yağların yakılmasını hızlandırır ve kasların performansını artırır. Özellikle diyet ile birlikte yapılacak egzersizlerden daha iyi netice alınmasına yardım eder. Eksikliğinde vücutta yağ yakımı ve enerji üretimi azalır.
Kullanım Şekli :
Günde iki kez yemeklerden yarım saat önce ılık suyla 1 kapsül veya doktor tavsiyesine göre kullanılması önerilir
Kullanım Alanları : Sağlıklı ve kolay kilo vermeye yardımcı destek olarak önerilir.
Yan Etkisi : Bilinen bir yan etkisi yoktur.
Gelişen hayat tarzları beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve fiziksel aktivitenin azalması sonucunda kilo kontrolü gittikçe zorlaşmakta. Kilo kontrolü için beslenme düzeni ve spor temel olarak vazgeçilmeyen öğelerdir. Bu ögelerin yanısıra değişik çeşitte takviyeler ile kilo kontrolü desteklenebilir.
Formula 7 'nin içeriğinde :
2 Vejetaryen Kapsülde
Chromium GTF (Krom GTF)....... .............66.7 mcg
Garden Cress (Tere Tohumu) ..............750 mg
Calluna ( Funda Yaprağı)....................100mg
Ginger ( Zencefil,1000 mg Zencefile eşdeğer) .....200 mg
Coenzyme Q10 (nano) .................. ..20 mg
L-Carnitine.....................................10 mg
Green Tea Extract ( Yeşil Çay).......... 25 mg
Formula 7 kilo kontrolünde uzun yıllardır kullanılan doğal 7 etken maddenin dengeli bir bileşimidir. Formula 7 içeriğindeki Tere tohumu, Funda Yaprağı, Zencefil, Yeşil Çay, Chromium GTF, Coenzyme Q10 ve L-Carnitine ile benzersiz bir formülü vardır.7 etken maddenin bir arada tüketimi sinerjik bir etki gösterip kolay ve hızlı kilo vermeye yardım eder.
Formula 7, metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırıcı, açlığın ve tatlı krizinin bastırılması, şeker seviyelerinin düzenlenmesi, daha iyi bir sindirim ve kilo kaybı sırasında yaşanan yorgunluk ve isteksizlik şikayetlerinin azaltılması için yardımcı olan doğal ve güvenli bir destek olarak kullanılabilir.
Formula 7 içeriğindeki:
* Tere Tohumu: Metabolizmayı canlandırıcıdır. Troidi tembel olan kişilerde daha verimli çalışmasına yardım eder.
* Funda Yaprağı : Zayıflama ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcıdır. Açlığın bastırılması için yardımcı olur.
* Zencefil: Yenilen besinlerin daha iyi sindirilmesi için yardım eder. Bünyeyi güçlendirir. Kilo verilirken enfeksiyonlara yakalanma riskinin azaltılmasına yardımcı olur.
* Yeşil Çay: Güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle kilo vermeye yardımcıdır. Bağırsaktaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardım eder.
* Krom GTF: Kromyumun, bazen glikoz tolerans faktörü (GTF) olarak adlandırılan biyolojik etken formu doğal olarak ortaya çıkar. Bu nedenle daha yüksek oranda yarar sağlar.
İnsülin faaliyetinin etkisini arttırıp karbonhidrat, protein ve yağ metabolizması üzerinde etkili olan bir esansiyel eser mineral olarak genel kabul görür. Pankreasın kan şekeri seviyesinin dengelenmesi için yardımcı olur.
Diyetlerde kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve artmasına mani olur. Açlığın ve tatlı krizinin bastırılması için yardımcıdır.
* Co-Enzyme Q10 : Zayıflarken sağlığın korunmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. 21. yüzyılın en önemli şifalı maddelerinden biri olarak kabul edilmektedir. Kalp damar sağlığı için ve kansere karşı korunmak için yardımcıdır. Enerji metabolizmasını canlandırıp kilo kaybı esnasında yaşanan halsizlik problemine karşı da yardım eder.
* L-Carnitine : Yağ asitlerini yakılmak üzere hücrelere taşmaktadır. Vücutta depolanmış yağların yakılmasını hızlandırır ve kasların performansını artırır. Özellikle diyet ile birlikte yapılacak egzersizlerden daha iyi netice alınmasına yardım eder. Eksikliğinde vücutta yağ yakımı ve enerji üretimi azalır.
Kullanım Şekli :
Günde iki kez yemeklerden yarım saat önce ılık suyla 1 kapsül veya doktor tavsiyesine göre kullanılması önerilir
Kullanım Alanları : Sağlıklı ve kolay kilo vermeye yardımcı destek olarak önerilir.
Yan Etkisi : Bilinen bir yan etkisi yoktur.
Suna dumankaya cilt lekeleri için doğal çözümler
Suna dumankaya cilt lekeleri için doğal çözümler
Hazırlanan bitkisel ilaçlar cilde sürülmeden önce kaşınan yer ılık su ile pansuman yapılmalıdır.
* Nişadır bal ile karıştırılarak krem kıvamına getirildikten sonra hazırlanan bu karışımdan günde iki defa ve tedavi süresince leke olan yere sürülür.
* Yumurta akı ve rendelenmiş limon kabuğu krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılarak yoğrulur. Hazırlanan bu kremden, banyodan bir saat önce masaj yapılarak cilde sürülür.
* Eşit miktarda elma suyu ile limon suyu karıştırılır. Hazırlanan bu karışıma zeytinyağı ve süt ilâve edilerek kaynatılır. Elde edilen bu karışım soğuduktan sonra cilde masaj yapılarak sürülür.
* Rendelenen havuçtan elde edilen suyu, killi toprak ile karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı zeytinyağı ile karıştırarak merhem kıvamına gelinceye kadar yoğurun. Bu karışımı tedavi süresince, gün aşırı lekeli cildinize sürün.
Suna Dumankaya topuk dikeni için bitkisel çözüm
Hazırlanan bitkisel ilaçlar cilde sürülmeden önce kaşınan yer ılık su ile pansuman yapılmalıdır.
* Nişadır bal ile karıştırılarak krem kıvamına getirildikten sonra hazırlanan bu karışımdan günde iki defa ve tedavi süresince leke olan yere sürülür.
* Yumurta akı ve rendelenmiş limon kabuğu krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılarak yoğrulur. Hazırlanan bu kremden, banyodan bir saat önce masaj yapılarak cilde sürülür.
* Eşit miktarda elma suyu ile limon suyu karıştırılır. Hazırlanan bu karışıma zeytinyağı ve süt ilâve edilerek kaynatılır. Elde edilen bu karışım soğuduktan sonra cilde masaj yapılarak sürülür.
* Rendelenen havuçtan elde edilen suyu, killi toprak ile karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı zeytinyağı ile karıştırarak merhem kıvamına gelinceye kadar yoğurun. Bu karışımı tedavi süresince, gün aşırı lekeli cildinize sürün.
Suna Dumankaya topuk dikeni için bitkisel çözüm
Suna dumankaya topuk dikeni için bitkisel tedavi
1 tatlı kaşığı şap tozu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı , 1 tatlı kaşığı deniz tuzunu karıştırarak lahananın yumuşak yaprağının içine sürdükten sonra problemli bölgeyi sarın.
Üzerini bir tülbentle örterek, 2 saat kadar bekletin. Ardından yıkayıp, beyaz vazelin ve limon suyu sürün.
Her gün yaptıkça deriniz kalkacaktır. En sonunda topuk dikeniniz düşecektir.
Üzerini bir tülbentle örterek, 2 saat kadar bekletin. Ardından yıkayıp, beyaz vazelin ve limon suyu sürün.
Her gün yaptıkça deriniz kalkacaktır. En sonunda topuk dikeniniz düşecektir.
Dereotu ve Dereotunun Faydaları
Dereotu;Maydanozgillerdendir. İplik şeklinde yaprakları olan güzel kokulu bir bitkidir. Sonbaharda toplanıp, kurutulur.
Faydaları: Mide ve bağırsak gazlarını söktürücüdür. Sindirimi kolaylaştırır, midenin gerektiği gibi çalışmasını sağlar. Hıçkırık ve hava yutmayı engeller. Sinir zafiyetini giderir. Uyku vericidir.
Dereotu Aybaşı kanamalarını kolaylaştırır. Anne sütünü çoğaltır. İştah açıcıdır. Ağız kokusunu giderir. Çocuklardaki gaz ağrılarını giderir. Yemeklere ve salatalara tat vermek için konulur. Hamilelerin kullanmaları sakıncalıdır.
Faydaları: Mide ve bağırsak gazlarını söktürücüdür. Sindirimi kolaylaştırır, midenin gerektiği gibi çalışmasını sağlar. Hıçkırık ve hava yutmayı engeller. Sinir zafiyetini giderir. Uyku vericidir.
Dereotu Aybaşı kanamalarını kolaylaştırır. Anne sütünü çoğaltır. İştah açıcıdır. Ağız kokusunu giderir. Çocuklardaki gaz ağrılarını giderir. Yemeklere ve salatalara tat vermek için konulur. Hamilelerin kullanmaları sakıncalıdır.
İbrahim saraçoğlu İltihaplı sivilce ve akneler için soğan suyu kürü
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bazı bayanların sırtlarında,yüzlerinde ,ciltlerinde ve karın bölgelerinde oluşan iltihaplı sivilce ve akneler için soğan suyunun mükemmel bir çözüm olduğunu açıkladı.
İltihaplı sivilce ve akneler için soğan suyu kürü:
iltihaplı sivilce ve akneler için kuru soğan suyunu günde 2 kez iltihaplı sivilce ve aknelerin üzerine kulak temizleme çubuğunun ucundaki pamuk yardımıyla sürün.
İltihaplı sivilce ve akneler için soğan suyu kürü:
iltihaplı sivilce ve akneler için kuru soğan suyunu günde 2 kez iltihaplı sivilce ve aknelerin üzerine kulak temizleme çubuğunun ucundaki pamuk yardımıyla sürün.
Perşembe, Mayıs 21, 2009
Karanlıklar Ülkesi 3 Online Full Dvd İzle
Yönetmen : Patrick TatopoulosSenaryo : Danny McBride , Dirk Blackman , Howard McCain
Görüntü Yönetmeni : Ross Emery
Yapım : 2008, ABD , 92 dk.
Oyuncular : Michael Sheen (Lucian) , Bill Nighy (Viktor) , Rhona Mitra (Sonja) , Steven Mackintosh (Tannis) , Kevin Grevioux (Raze) , David Ashton (Coloman)
Filmin Konusu : Underworld: Rise of the Lycans da Vahşi Lycanlar ve “ölüm saçanlar”olarak da bilinen aristokratik vampirlerle dolu bu dünyada intikam için eski defterler açılıyor.
Genç bir Lycan olan Lucian serinin 3.filminde, yüzyıllar boyu Lycanlar’a eziyet eden acımasız kral Viktor’a karşı yeniden güç kazanan kurtadamların güçlü lideri olarak karşımıza çıkıyor.
Lucian, Lycanlar’ı köleliğin zulmünden kurtarma çabasında gizli aşkı güzel vampir Sonja ile beraber savaşacaktır.
Arog Filmini Full İndirmeden izle
Tür : KomediGösterim Tarihi : 5 Aralık 2008
Yönetmen : Cem Yılmaz , Ali Taner Baltacı
Senaryo : Cem Yılmaz
Yapım : 2008, Türkiye
Oyuncular
Cem Yılmaz (Arif) , Özge Özberk (Ceku) , Zafer Algöz , Ozan Güven , Nil Karaibrahimgil , Metin Keçeci
Ali Taner Baltacı ile Cem Yılmaz’ın yönettiği A.R.O.G: Bir Yontmataş Filmi, Fida Film – CMYLMZ Fikirsanat tarafından vizyona çıkarılıyor. A.R.O.G.’un “ilk 3 dakika”sının çekimleri İstanbul Film Stüdyolarında hazırlanan özel dekorlarda gerçekleşti.
Filmde kullanılan “yaratık” için Anima stüdyolarında pek çok sayıda maket çalışması yapıldı. Uzaktan kumanda ile hareketli hazırlanan yaratığın modellemesi ve üretimi toplam iki ay sürdü.
Filmde, G.O.R.A gezegeninde tutsak olan Arif’e büyük kin besleyen Komutan Logar, onu zaman makinesiyle bir milyon yıl öncesine gönderir. Taş Devri insanları, dinozorlar ve prehistorik kuşların yer aldığı komedide Arif’in yeni maceralarını izleyeceğiz.
Kadri’nin Götürdüğü Yere Git Filmini İzle
Tür : KomediGösterim Tarihi : 16 Ocak 2009
Yönetmen : Onur Tan
Senaryo : Uğur Uludağ
Görüntü Yönetmeni : Riko
Yapım : 2009, Türkiye
Oyuncular
Şafak Sezer (Kadri) , Alp Kırşan (Cem) , A. Mümtaz Taylan (Güneş) , Esin Civangil (Umut) , Eylem Şenkal (Betül) , Koray Şahinbaş (Hakan)
Kadri ile Cem birbirleri için her şeyi yapacak kadar iyi dostlardır. Cem, aşk hayatında büyük bir hayalkırıklığı yaşamıştır ve bunalımdadır. Onu tekrar eski haline döndürmek için Kadir, Cem’i Antalya’nın en güzel oteli Dionysos Oteli’ne götürür.
Fakat hotelin sürpriz bir çifti daha vardır; Cem’in eski sevgilisi Betül ve onun yeni sevgilisi Hakan. Bu durum Kadir ve Cem’i bir dizi komik olayın içine sürükler.
Cem Özer’in ortağı olduğu USTA (Uluslararası Sinema Televizyon Atölyesi), ilk komedi filmiyle usta oyuncuları aynı kadroda topluyor
@ 1.bölüm
@ 2.BÖLÜM
@ 3.BÖLÜM
@ 4.BÖLÜM
Vali Filmi İzle-İndirmeden İzle
Tür : Aksiyon - DramGösterim Tarihi : 9 Ocak 2009
Yönetmen : M. Çağatay Tosun
Senaryo : M. Çağatay Tosun
Görüntü Yönetmeni : Ferhan Akgün
Yapım : 2009, Türkiye
Oyuncular
Erdal Beşikçioğlu , Uğur Polat , İsmail Hacıoğlu , Şebnem Dönmez , Hakan Boyav , Özgür Çevik , Şemsi İnkaya , Ayşegül Ünsal , Gökhan Soylu , Hakan Gerçek , Hakan Pişkin , Sinan Pekinton , Türkü Hazer , Ahmet Somers
KONUSU
Karakteri, güçlü iradesi, sıradışı fikirleri ve enerjisiyle halkın güvenini kazanmış bir devlet adamı olan Recep Yazıcıoğlu’nu Vali filminde, en son görev yaptığı Denizli ilinde başından geçen ilginç olaylarla izleyeceğiz.
Yaptığı sıradışı işlerle adını tarihe yazdıran Yazıcıoğlu’nu, Denizli’de son derece sıradan ancak arkasında yüzlerce soru işareti bırakan bir trafik kazasında kaybetmiştik…
Binlerce sevenini üzüntüye boğan bu elim kazanın perde arkası, ucu uluslararası örgütlere ve gizli servislere dayanan ilginç olaylar Vali filminde beyazperde’ye yansıyor
Son Samuray - The Last Samurai - 2003 - Türkçe Dublaj İzle
Tür:Aksiyon, Dram, Gizem, Macera, Romantik, Savaş, Tarih
Yönetmen:Edward Zwick
Oyuncular:Tom Cruise, Ken Watanabe, Timothy Spall, Billy Connolly, Chad Lindberg, Tony Goldwyn, Ray Godshall Sr., William Atherton, John Koyama, Koyuki, Masashi Odate, Masato Harada, Satoshi Nikaido, Shichinosuke Nakamura, Shintaro Wada
Senaryo:Edward Zwick, John Logan
Yapımcı:Tom Cruise, Richard Solomon, Ted Field
Görüntü Yönetmeni:John Toll
Müzik:Hans Zimmer
Süre:2 saat 34 dk
Gösterim Tarihi:06 Şubat 2004 (Türkiye)
Konusu:Bir sivil savaş gazisi olan yüzbaşı Woodrow Algren, 1870′lerin sonunda Winchester silahlarının sözcüsü sıfatıyla Japonya’yı ziyaret eder. Amacı; İmparator Meiji’nin askerlerini eğitmek ve silahlarının tanıtımını yapmaktır. Meiji’nin silahlarla donatılmış ordusu kalan son samurayları yok etmek için hazırlıklarını yaparken yüzbaşı Algren bir çatışma sırasında sakatlanır ve samuraylara esir düşer. Algren esir düştükten sonra samurayların lideri Katsumoto’dan onur ve savaş konusunda çok şey öğrenir ve iki taraf arasında bir seçim yapmak zorunda kalır.
TAM EKRAN izlemek için player’in "SAĞ ALT" köşesindeki ekran
butonuna basın.
Asi Dizi Müzikleri Bir Dalda Iki Kiraz 2009 Dinle
Albüm içeriği
1-Asi Jenerik
2-Sevdalı
3-Çığlık
4-Bir Asi Aşık
5-Kalan Zamanlar
6-Asi Jenerik ( Sözlü )
7-Sevginin Kokusu
8-Bir Dalda İki Kiraz
9-Esaret
10-Defne-Kerem
11-Diyar-I Aşık
12-Mandra
13-Yeniden
14-Flashback
15-Su
16-Sevgili
17-Gökyüzü
18-Mazi
19-Drama
20-Giden
Hadise Fast Life 2009 albümü dinle
Albüm içeriği:
1-Double Life
2-Dum Tek Tek
3-Dum tek tek (Club Mix)
4-Fast Life
5-First Steps
6-Hero
7-Long Distance Relationships
8-Married Men
9-Obsession
10-On top
11-Supernatural Love
1-Double Life
2-Dum Tek Tek
3-Dum tek tek (Club Mix)
4-Fast Life
5-First Steps
6-Hero
7-Long Distance Relationships
8-Married Men
9-Obsession
10-On top
11-Supernatural Love
Çarşamba, Mayıs 20, 2009
Eurovision Azerbaycan 2009 - Aysel & Arash - Always Dinle
Eurovision Azerbaijan 2009 - Aysel & Arash - Always
Yıldız Tilbe – Aşk İnsanı Değiştirir Albümü Dinle
Güzel şarkıları ve alışılmışın dışında danslarıyla sevenlerinin gönüllerinde taht kuran Yıldız Tilbe uzunca bir aradan sonra yepyeni bir albümle hayranlarıyla yeniden buluşuyor. Sanatçı Aşk İnsanı Değiştirir yeni albümünde hafızaları tazelemek ve yeni anılar biriktirmek adına tam 25 şarkı ile geliyor.
Müzik marketlerde yerini alan albümde 20 nostaljik eser 5 de yeni eser yer alıyor. Albümün ilk klibini Anma Arkadaş isimli parçaya çekti. Aşk İnsanı Değiştirir albümü 2 CD’den oluşuyor, fakat tek CD fiyatına satılacak. Bu güzel bir haber. Yeni albümünde başarılar diliyoruz.
Yıldız Tilbe - Anma Arkadaş Klibi İzle (2009):
Yıldız Tilbe Anma Arkadaş Şarkı Sözleri:
Anma arkadaş
Bir sevgili uğruna gel sen de benim gibi
Yanma arkadaş
O yaşlı gözlerine o yalan sözlerine
Kanma arkadaş
Giden gelirmi sandın aldandın boşa yandın
Bıraktı gitti seni neden ismini andın
Anma arkadaş
Bir gün geri dönecek senden af dileyecek
Sanma arkadaş
Yırt at gitsin resmini unut artık ismini
Anma arkadaş
Müzik marketlerde yerini alan albümde 20 nostaljik eser 5 de yeni eser yer alıyor. Albümün ilk klibini Anma Arkadaş isimli parçaya çekti. Aşk İnsanı Değiştirir albümü 2 CD’den oluşuyor, fakat tek CD fiyatına satılacak. Bu güzel bir haber. Yeni albümünde başarılar diliyoruz.
Yıldız Tilbe - Anma Arkadaş Klibi İzle (2009):
Yıldız Tilbe Anma Arkadaş Şarkı Sözleri:
Anma arkadaş
Bir sevgili uğruna gel sen de benim gibi
Yanma arkadaş
O yaşlı gözlerine o yalan sözlerine
Kanma arkadaş
Giden gelirmi sandın aldandın boşa yandın
Bıraktı gitti seni neden ismini andın
Anma arkadaş
Bir gün geri dönecek senden af dileyecek
Sanma arkadaş
Yırt at gitsin resmini unut artık ismini
Anma arkadaş
Pazar, Mayıs 17, 2009
Nesli Tükenen ve Tehlikede Olan Bitkiler
İnsanların giderek bilinçsizleşmesi ve bunun doğal bir sonucu olarak diğer canlıların zarar görmesi her gün biraz daha artmakta. Oysa ekolojik dengeye bakıldığında bitkilerin ve hayvanların insan yaşamına o kadar faydası var ki. Gel gör ki insanlar yüzyıllardır süregelen bu durumun farkında değil ya da farkına varmak istemiyorlar.
Nesli tehlike altındaki bitkilere gelince;
Kardelen: Kardelenler, çok yıllık, odunsu bitkilerdir ve Türkiye’de yaklaşık 14 çeşidi bulunmakta. Boynu bükük, karga soğanı gibi isimlerle de anılan bu çiçek maalesef tehlike altında ve belki de bir kaç yıla kadar yalnızca adını duyurabilecek.
Peki bu çiçeğin neslini tükenen nedenler neler olabilir?
Bir kere kardelen, tıbbi alanda çokça kullanılan ve pek çok hastalığa şifa veren bir bitki. Bu da onun genelde tıp alanında araştırmalara konu olmasına yani denek gibi kullanılmasına neden oluyor. Bunun dışında bazı kardelen türlerinin soğanları bazı ülkelere ihracat ediliyor ve süs bitkisi olarak kullanılıyor. Kısacası süsleme uğruna adını hikayelere, efsanelere yazdıran bir çiçek yok oluyor.
Konya Gaşağı: Son verilere göre(2006) bu bitkiden tüm dünyada sadece 9 kök kaldı ve sadece Konya yöresinde yetiştirilen bitki devlet tarafından koruma altına alındı, neslinin tükenmesi önlenmeye çalışılıyor. Tülüşah diye de adlandırılan Konya Gaşağı 2m boylarında, sarı yapraklı endemik(yöreye özgü) bir bitki.
Sevgi Çiçeği: Türkiye’ye özgü bu bitki sadece Ankara yakınlarında küçük bir tarlada yetiştiriliyor. Diyeceğim o ki ülkemizin yöresel zenginliklerinden biri. Yanar döner, kırmızı peygamber çiçeği olarak da adlandırılır. Bulunduğu bölgede yaklaşık 100 tane olan bitkinin kuraklık zamanlarında yarı yarıya düştüğü söylenir. Bern Sözleşmesi ile koruma altına alınmış bir türdür.
Çorak Gülü: Yine Türkiye’ye özgü bir tür olan Çorak Gülü, Tuz Gölü ve çevresinde yetiştirilen, nesli tehlikede olan türlerden biridir.
Göl Soğanı: Marmara Bölgesi’ndeki bazı göllerde ve İç Anadolu’da bilinçli üretimi gerçekleştirilen bir bitki. Dışarıya ihraç edilmesi nedeniyle nesli hızla tükeniyor. Bu bitki de tıbbi alanda, ilaç sektöründe kullanılıyor. Özellikle çocuk felci ve alzheimer hastalıklarına iyi geldiği için çok fazla zarar verilen bir bitki.
Bunun dışında Erzincan süt otu, mavi yıldız, Karadeniz salkımı gibi nesli tehlikede olan türlerde bulunmakta.
Yukarıda bahsi geçen bitkilerin pek çoğu endemik yani yöreye özgü bitkiler. Nesillerinin bilinçsizce ve kişisel çıkarlarla tüketilmesi yine insanlara zarar verecektir.
Nesli tehlike altındaki bitkilere gelince;
Kardelen: Kardelenler, çok yıllık, odunsu bitkilerdir ve Türkiye’de yaklaşık 14 çeşidi bulunmakta. Boynu bükük, karga soğanı gibi isimlerle de anılan bu çiçek maalesef tehlike altında ve belki de bir kaç yıla kadar yalnızca adını duyurabilecek.
Peki bu çiçeğin neslini tükenen nedenler neler olabilir?
Bir kere kardelen, tıbbi alanda çokça kullanılan ve pek çok hastalığa şifa veren bir bitki. Bu da onun genelde tıp alanında araştırmalara konu olmasına yani denek gibi kullanılmasına neden oluyor. Bunun dışında bazı kardelen türlerinin soğanları bazı ülkelere ihracat ediliyor ve süs bitkisi olarak kullanılıyor. Kısacası süsleme uğruna adını hikayelere, efsanelere yazdıran bir çiçek yok oluyor.
Konya Gaşağı: Son verilere göre(2006) bu bitkiden tüm dünyada sadece 9 kök kaldı ve sadece Konya yöresinde yetiştirilen bitki devlet tarafından koruma altına alındı, neslinin tükenmesi önlenmeye çalışılıyor. Tülüşah diye de adlandırılan Konya Gaşağı 2m boylarında, sarı yapraklı endemik(yöreye özgü) bir bitki.
Sevgi Çiçeği: Türkiye’ye özgü bu bitki sadece Ankara yakınlarında küçük bir tarlada yetiştiriliyor. Diyeceğim o ki ülkemizin yöresel zenginliklerinden biri. Yanar döner, kırmızı peygamber çiçeği olarak da adlandırılır. Bulunduğu bölgede yaklaşık 100 tane olan bitkinin kuraklık zamanlarında yarı yarıya düştüğü söylenir. Bern Sözleşmesi ile koruma altına alınmış bir türdür.
Çorak Gülü: Yine Türkiye’ye özgü bir tür olan Çorak Gülü, Tuz Gölü ve çevresinde yetiştirilen, nesli tehlikede olan türlerden biridir.
Göl Soğanı: Marmara Bölgesi’ndeki bazı göllerde ve İç Anadolu’da bilinçli üretimi gerçekleştirilen bir bitki. Dışarıya ihraç edilmesi nedeniyle nesli hızla tükeniyor. Bu bitki de tıbbi alanda, ilaç sektöründe kullanılıyor. Özellikle çocuk felci ve alzheimer hastalıklarına iyi geldiği için çok fazla zarar verilen bir bitki.
Bunun dışında Erzincan süt otu, mavi yıldız, Karadeniz salkımı gibi nesli tehlikede olan türlerde bulunmakta.
Yukarıda bahsi geçen bitkilerin pek çoğu endemik yani yöreye özgü bitkiler. Nesillerinin bilinçsizce ve kişisel çıkarlarla tüketilmesi yine insanlara zarar verecektir.
Nesli Tükenen ve Tehlikede Olan Hayvanlar
Dünyada geçmişten bugüne yüzlerce hayvanın nesli tükenmiştir. Bu hayvanlardan bazıları insanoğlunun varlığından önce bazıları ise insanoğlunun varlığı nedeniyle yok olmuştur. İnsanların bilinçsiz avlanması ve hızlı nüfus artışının beraberinde doğal yaşam alanlarını da yok etmesiyle pek çok hayvan türü de yok olmuştur. Bu sorunun günümüzde de etkisini sürdürmesi nedeniyle hala pek çok hayvan, neslinin tükenmesi tehlikesiyle karşı karşıyadır. Gerçek şu ki hayvanları korumak ve onların yaşamlarına müdahale etmemek için hayvansever olmak gerekmez, bilinçli bir vatandaş ve her şeyden önce insan olmak yeterlidir.
Nesli tükenen hayvanlara gelince;
Dinozor:Yüzlerce türü bulunan dinozorlar, insanoğlundan önce yaşamışlardır ve tamamen doğal sebeplere bağlı olarak(doğal afetler, ölüm vs)yok olmuşlardır. Dinozorların tarihine değinecek olursak yaklaşık 230milyon yıl öncesinde yaşamış ve 65milyon yıl önce pek çok nesli tükenen hayvanlardır. Yunanca bir kelime olan dinozor, korkunç kertenkele anlamına geliyordu ve bu ismin verilmesinin nedeni bilim adamlarının dinozorları bir kertenkele türü olarak kabul etmesiydi. Et ve otla beslenen türleri bulunan dinozorların yok olması konusunda pek çok iddia ortaya atılmıştır ancak 1980yılında Nobel ödüllü fizikçi Luis Alvarez ve oğlu jeolog Walter Alvarez dinozorları bir göktaşının ortadan kaldırdığını ileri sürdü ve ortak kabul gören bu iddia yapılan araştırmalar sonucu da kanıtlandı.
“Dinozorların nasıl yok olduğuna ilişkin bilim adamlarının sahip oldukları bu görüş dinozorların sonunun 65 milyon yıl önce yaklaşık 10km çapında bir göktaşının Dünya’ya çarpmasıyla gerçekleştiğini açıklar.Çarpma sonucu oluşan toz tabakası atmosferi kaplamış, Dünya aylar boyu karanlıkta kalmış, sıcaklık suyun donma derecesine kadar düşmüş ve asit yağmurları yaşanmıştır. Aylarca süren bu karanlık ve soğuk dönemde bitkilerin fotosentez yapamaması besin zincirini yıkmış ve bu felaketler zinciri de dinozorların sonunu hazırlamıştır.Dünya hiç güneş görmeyince buz devri oluşmuştur. Dinozorlar da bu sırada ölmüştür.”
Mamut: Filgiller familyasının nesli tükenen türlerinden biridir. Son örneklerinin MÖ. 1700yıllarında yaşadığı mamutların boyları 4.5m ve kiloları 8ton civarındaydı. Mamutlar son buzul çağında Afrika, Asya, Amerika ve Avrupa’da hızla yayılmıştır.Bu hayvanların her türünde 4tane uzun diş bulunur. Bu hayvanlara dair bulunan en eski kalıntılarda mamutun yaşı 4milyon civarındadır.
Moa: Yeni Zelanda’da yaşamış olan Moalar insanlar tarafından yok edilmiştir ve en büyük kuş türüdür.
Tazmanya Kaplanı: Tazmanya hükümeti tarafından yok edilmesinde çiftçilerin de desteği olmuştur ve avlanma ile yok edilmiştir. Üstelik bu hayvan türleri çok değil 1930lara kadar varlığını sürdürmüştür ancak ilginçtir ki 1936lı yıllardan itibaren hiçbir kalıntısına rastlanmamıştır.
Hazar Kaplanı: Türkiye, İran, Irak, Afganistan gibi bölgelerde yaşamış bu hayvanların kulakları kısa ve oldukça küçüktü, tüyleri sık ve oldukça soluk renkliydi. Yalnız yaşayan bu türler karşı cinsle yalnızca çiftleşme döneminde biraraya gelirdi ve yavruları ilk doğduklarında kör olurdu. Son olarak 1970te Hakkari’de vurulduğu tespit edilen hazar kaplanının bir diğer adı da Pers Kaplanı’dır. Hala bazı bölgelerde görüldüğü iddia edilen kaplan türünün neslinin tükendiği görüşü daha yaygındır.
Bunların dışında anadolu aslanı ve anadolu kaplanı gibi pek bilinmeyen hayvanlar da vardır ancak bu hayvanlar hakkında detaylı bilgi bulunmamakta. Ayrıca mersin balığının da birkaç türünün nesli yok olmuştur.
Tehlikede Olan Hayvanlar İse;
Kutup Ayısı: Kuzey Kutup bölgesinde yaşayan ve kalın kürkü ile soğuktan korunabilen, beyaz tüyleri sayesinde avından saklanabilen bir canlıdır. Yaşadığı ortama oldukça iyi uyum sağlamıştır. Kutup ayıları, yaşamakta olan en büyük kara etoburlarıdır. Karada, denizde, buzda avlanabilir ve fokla, balıkla beslenir. Diğer ayılardan farklı olarak kış uykusuna yatmazlar. Her yönüyle ayrı bir önem taşıyan bu canlılar küresel ısınmadan çok olumsuz etkilenmekte ve hızla nesilleri tükenmektedir.
Vatoz: Köpekbalığı ailesinden olan bu tür de neslinin tükenme tehlikesi had safhada olan türlerden biri. Genelde 1m boylarında ve 40kilo civarında ağırlığa sahiptir. Kabuklular ve küçük balıklarla beslenen vatozun eti de oldukça lezzetli. Tabiki avlanması da neslini olumsuz etkilemekte. Bahar ve yaz aylarında sahile yanaşarak üreme yapan bir canlıdır.
Türkiye’de;
Akdeniz Foku: Dünyada bile 200-300tane kaldığı bilinen bu canlılardan Türkiye’de 50civarında bulunmakta ve Akdeniz Foku, neslinin tükenme riski en yüksek olan canlı konumunda. Bu foklar, kimsenin ulaşamayacağı sessiz yerlerde, mağara ve kovuklara sahip kayalıkları tercih ederler ve bu nedenle Türkiye onlar için ideal yaşam yerlerindendir. Ancak yaşam alanlarının inşaat gibi nedenlerle ellerinden alınması, turistik amaçlı kullanılması, kasten öldürülmesi ve çevre kirliliği nesillerini hızla tüketmekte.
Kelaynak: Dünyada sadece 500adet bulunan bu hayvanlar, doğal yaşam alanlarını tercih ederler ancak ülkemizde yanlış tarım sonucunda sulak alanların kuruması ve böcekleri önlemek için kullanılan zirai ilaçlar kelaynakları olumsuz etkilemiş ve neslinin tükenmesi tehlikesini doğurmuştur.
Deniz Kaplumbağası: Dünyada 90milyon yılı aşkın süredir yaşayan bu canlılar günümüzde yok olmak üzere. Bu yokoluşun arkasında ise yumurtalarının besin maddesi olarak kullanılması ve kabuklarının süs eşyasında kullanılması gibi nedenler yer almakta. Ayrıca balıkçılık endüstrisi de olumsuz etkileyen bir başka neden. Avlanma esnasında takılan kaplumbağalar su yüzeyine çıkınca nefessiz kalıp boğuluyorlar. Bunun dışında kentleşme ve deniz kirliliği de olumsuz etkilemekte.
Burada bahsinin geçmediği daha pek çok kritik tür bulunmakta. Neslin tükenmesinin önüne geçmede kuşkusuz bilinçli olmak gerekli.
Nesli tükenen hayvanlara gelince;
Dinozor:Yüzlerce türü bulunan dinozorlar, insanoğlundan önce yaşamışlardır ve tamamen doğal sebeplere bağlı olarak(doğal afetler, ölüm vs)yok olmuşlardır. Dinozorların tarihine değinecek olursak yaklaşık 230milyon yıl öncesinde yaşamış ve 65milyon yıl önce pek çok nesli tükenen hayvanlardır. Yunanca bir kelime olan dinozor, korkunç kertenkele anlamına geliyordu ve bu ismin verilmesinin nedeni bilim adamlarının dinozorları bir kertenkele türü olarak kabul etmesiydi. Et ve otla beslenen türleri bulunan dinozorların yok olması konusunda pek çok iddia ortaya atılmıştır ancak 1980yılında Nobel ödüllü fizikçi Luis Alvarez ve oğlu jeolog Walter Alvarez dinozorları bir göktaşının ortadan kaldırdığını ileri sürdü ve ortak kabul gören bu iddia yapılan araştırmalar sonucu da kanıtlandı.
“Dinozorların nasıl yok olduğuna ilişkin bilim adamlarının sahip oldukları bu görüş dinozorların sonunun 65 milyon yıl önce yaklaşık 10km çapında bir göktaşının Dünya’ya çarpmasıyla gerçekleştiğini açıklar.Çarpma sonucu oluşan toz tabakası atmosferi kaplamış, Dünya aylar boyu karanlıkta kalmış, sıcaklık suyun donma derecesine kadar düşmüş ve asit yağmurları yaşanmıştır. Aylarca süren bu karanlık ve soğuk dönemde bitkilerin fotosentez yapamaması besin zincirini yıkmış ve bu felaketler zinciri de dinozorların sonunu hazırlamıştır.Dünya hiç güneş görmeyince buz devri oluşmuştur. Dinozorlar da bu sırada ölmüştür.”
Mamut: Filgiller familyasının nesli tükenen türlerinden biridir. Son örneklerinin MÖ. 1700yıllarında yaşadığı mamutların boyları 4.5m ve kiloları 8ton civarındaydı. Mamutlar son buzul çağında Afrika, Asya, Amerika ve Avrupa’da hızla yayılmıştır.Bu hayvanların her türünde 4tane uzun diş bulunur. Bu hayvanlara dair bulunan en eski kalıntılarda mamutun yaşı 4milyon civarındadır.
Moa: Yeni Zelanda’da yaşamış olan Moalar insanlar tarafından yok edilmiştir ve en büyük kuş türüdür.
Tazmanya Kaplanı: Tazmanya hükümeti tarafından yok edilmesinde çiftçilerin de desteği olmuştur ve avlanma ile yok edilmiştir. Üstelik bu hayvan türleri çok değil 1930lara kadar varlığını sürdürmüştür ancak ilginçtir ki 1936lı yıllardan itibaren hiçbir kalıntısına rastlanmamıştır.
Hazar Kaplanı: Türkiye, İran, Irak, Afganistan gibi bölgelerde yaşamış bu hayvanların kulakları kısa ve oldukça küçüktü, tüyleri sık ve oldukça soluk renkliydi. Yalnız yaşayan bu türler karşı cinsle yalnızca çiftleşme döneminde biraraya gelirdi ve yavruları ilk doğduklarında kör olurdu. Son olarak 1970te Hakkari’de vurulduğu tespit edilen hazar kaplanının bir diğer adı da Pers Kaplanı’dır. Hala bazı bölgelerde görüldüğü iddia edilen kaplan türünün neslinin tükendiği görüşü daha yaygındır.
Bunların dışında anadolu aslanı ve anadolu kaplanı gibi pek bilinmeyen hayvanlar da vardır ancak bu hayvanlar hakkında detaylı bilgi bulunmamakta. Ayrıca mersin balığının da birkaç türünün nesli yok olmuştur.
Tehlikede Olan Hayvanlar İse;
Kutup Ayısı: Kuzey Kutup bölgesinde yaşayan ve kalın kürkü ile soğuktan korunabilen, beyaz tüyleri sayesinde avından saklanabilen bir canlıdır. Yaşadığı ortama oldukça iyi uyum sağlamıştır. Kutup ayıları, yaşamakta olan en büyük kara etoburlarıdır. Karada, denizde, buzda avlanabilir ve fokla, balıkla beslenir. Diğer ayılardan farklı olarak kış uykusuna yatmazlar. Her yönüyle ayrı bir önem taşıyan bu canlılar küresel ısınmadan çok olumsuz etkilenmekte ve hızla nesilleri tükenmektedir.
Vatoz: Köpekbalığı ailesinden olan bu tür de neslinin tükenme tehlikesi had safhada olan türlerden biri. Genelde 1m boylarında ve 40kilo civarında ağırlığa sahiptir. Kabuklular ve küçük balıklarla beslenen vatozun eti de oldukça lezzetli. Tabiki avlanması da neslini olumsuz etkilemekte. Bahar ve yaz aylarında sahile yanaşarak üreme yapan bir canlıdır.
Türkiye’de;
Akdeniz Foku: Dünyada bile 200-300tane kaldığı bilinen bu canlılardan Türkiye’de 50civarında bulunmakta ve Akdeniz Foku, neslinin tükenme riski en yüksek olan canlı konumunda. Bu foklar, kimsenin ulaşamayacağı sessiz yerlerde, mağara ve kovuklara sahip kayalıkları tercih ederler ve bu nedenle Türkiye onlar için ideal yaşam yerlerindendir. Ancak yaşam alanlarının inşaat gibi nedenlerle ellerinden alınması, turistik amaçlı kullanılması, kasten öldürülmesi ve çevre kirliliği nesillerini hızla tüketmekte.
Kelaynak: Dünyada sadece 500adet bulunan bu hayvanlar, doğal yaşam alanlarını tercih ederler ancak ülkemizde yanlış tarım sonucunda sulak alanların kuruması ve böcekleri önlemek için kullanılan zirai ilaçlar kelaynakları olumsuz etkilemiş ve neslinin tükenmesi tehlikesini doğurmuştur.
Deniz Kaplumbağası: Dünyada 90milyon yılı aşkın süredir yaşayan bu canlılar günümüzde yok olmak üzere. Bu yokoluşun arkasında ise yumurtalarının besin maddesi olarak kullanılması ve kabuklarının süs eşyasında kullanılması gibi nedenler yer almakta. Ayrıca balıkçılık endüstrisi de olumsuz etkileyen bir başka neden. Avlanma esnasında takılan kaplumbağalar su yüzeyine çıkınca nefessiz kalıp boğuluyorlar. Bunun dışında kentleşme ve deniz kirliliği de olumsuz etkilemekte.
Burada bahsinin geçmediği daha pek çok kritik tür bulunmakta. Neslin tükenmesinin önüne geçmede kuşkusuz bilinçli olmak gerekli.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)